死子时，指的是自然界中夜半23时至凌晨1时这一时间段。在传统医学和道家理论中，这个时辰被认为是一阳初生之时，天地间的阳气开始萌动。然而对于内丹修炼而言，死子时只是一个固定的时间概念，尚未与修炼者的内在状态产生深度共鸣。相比之下，活子时则超越了时间的限制，它可能在任何时辰出现，完全取决于修炼者内在的气机变化。当修炼者进入恍兮惚兮的梦冥状态时，突然感受到眼帘透光、周身和畅、气穴暖融、阳物勃举等征兆，这便是活子时到来的标志。这种状态正如诗中所言春潮带雨晚来急，是一种不期而至却又沛然莫之能御的生命能量涌动。
正子时则代表着更高层次的修炼境界。它出现在小周天功法纯熟、转入大周天功法之时，此时修炼者会体验到更为强烈的六根震动景象。如果说活子时是内丹修炼的入门钥匙，那么正子时就是登堂入室的标志。在这三个概念中，活子时因其随机性、灵动性而显得尤为特殊，它打破了时间对修炼的束缚，使得内丹修炼可以随时随地进行。
活子时的到来意味着已经产生。在内丹术语中，指的是人体先天元精所化之气，是修炼内丹的基本物质。当修炼者通过调息、入静等方法进入特定状态时，体内阳气萌动，元精化为元气，这就是产生的过程。古人云：药产有时，这个指的就是活子时。值得注意的是，活子时的出现具有很大的个体差异性，不同修炼者可能会有不同的感受和征兆，但核心体验都是阳气萌动带来的身心变化。
从现代科学的角度来看，活子时现象可能与人体内分泌系统的变化有关。当修炼者进入深度放松状态时，自主神经系统会重新调整，各种激素分泌趋于平衡，从而产生特殊的生理反应。这种解释虽然不能完全揭示活子时的奥秘，但至少为理解这一古老概念提供了科学视角。
在实际修炼中，把握活子时至关重要。古人强调活子时到来时要及时采药，即通过特定的呼吸和意念引导，将萌动的阳气沿任督二脉运行，完成小周天的循环。如果错过时机，就会导致或，影响修炼效果。这就像农夫耕种必须把握农时一样，内丹修炼也需要准确把握活子时这一关键时机。
在内丹理论中，活子时玄关一窍有着密切关联。当活子时到来时，往往也是开启之时。这个神秘的并非具体解剖位置，而是气机发动时的特殊状态。正如古代丹经所言：此窍非凡窍，乾坤共合成。名为神气穴，内有坎离精。只有在活子时的特定状态下，修炼者才能真正体会到的存在。
从更深层的意义来说，活子时代表着人体小宇宙与天地大宇宙的和谐共振。当修炼者进入高度入静状态时，人体生物节律与宇宙节律达成同步，从而激发出潜在的生命能量。这种天人合一的境界，正是道家修炼追求的终极目标之一。
现代人在理解活子时时容易出现两种偏差：一种是过度神秘化，将其视为某种超自然现象；另一种是过度简化，仅从生理反应角度来解读。实际上，活子时既是生理现象，也是心理状态，更是能量变化的综合体现。只有全面把握这些层面，才能真正理解活子时的深刻内涵。
在当代社会，虽然真正从事内丹修炼的人不多，但活子时的理念仍然具有重要价值。它提醒我们，人体有着自我调节和修复的潜能，通过适当的方法可以激活这些潜能，达到强身健体、延年益寿的效果。即使不追求成仙得道，了解活子时的基本原理也有助于我们更好地管理自身能量，提高生活质量。
活子时作为内丹修炼的核心概念之一，既是具体的身心状态，又是抽象的时间理念。它打破了常规时间的线性束缚，创造出一个弹性而灵动的时间维度，在这个维度中，修炼者可以与内在的生命本源直接对话。如春潮带雨般不期而至，活子时的到来总是充满惊喜与可能，它代表着生命能量的自然涌动，也预示着修炼道路上的重要转机。对于追求内在成长的人来说，认识和把握活子时，无疑是开启生命潜能的一把金钥匙。