民国初年，胶东有个李家村，村里有个后生叫李三楞。这人从小力气大，性子直，爱打抱不平，十五岁那年见村里恶霸欺负卖菜的老农，他二话不说抡起扁担就把恶霸打得跪地求饶。恶霸后来纠结三五人来报复，又被三楞一根棍棒打得落荒而逃。
这一打打出了名声，也打出了麻烦。恶霸家有些势力，三楞爹娘怕惹上官司，便凑了些银钱，让三楞去外地避避风头。
三楞离家后，一路向西，靠打短工度日。这一日来到鲁西地界，听说有个叫赵家镇的地方，镇上有个武馆教习铁砂掌，很是了得。三楞本就喜欢拳脚，便寻了过去。
武馆馆主姓赵，五十来岁，膀大腰圆，一双肉掌厚实如熊掌。三楞说明来意，赵馆主上下打量他一番，说道：“学铁砂掌不难，难的是吃苦。看你身子骨不错，留下试试吧。”
三楞就这样在赵家武馆住了下来。这铁砂掌练起来确实辛苦，先是插豆子，再插砂子，最后插铁砂。每日还要用药水浸泡双手，否则手掌早就废了。馆中二十多个徒弟，能坚持下来的不过七八人，三楞是其中之一。
三年过去，三楞的铁砂掌已有些火候，能一掌劈断五块青砖，在师兄弟中已是佼佼者。赵馆主时常夸他，说他是得了真传。
这一日，镇上来了个卖艺的老者，带着个十四五岁的丫头。老者瘦小干枯，丫头却水灵得很，一双大眼忽闪忽闪的。他们在镇中心摆了场子，老者拱手道：“小老儿姓胡，带孙女走南闯北混口饭吃。今日初到贵宝地，献丑了。”
围观者见这一老一弱，都不以为意。谁知那胡老头打了一套拳，快如闪电，身形飘忽，看得人眼花缭乱。接着那丫头更不得了，一双纤纤玉手轻轻一拍，竟把一块顽石拍得粉碎。
众人大声叫好，三楞也在人群中观看，心中不服：“这等功夫，定是用了什么障眼法。”
待表演完毕，三楞上前拱手道：“老先生功夫了得，晚辈想请教一二。”
胡老头忙摆手：“小哥说笑了，我们不过是混口饭吃，哪敢与武馆高手过招。”
三楞年轻气盛，只当对方推诿是心虚，越发坚持。周围人也都起哄，胡老头无奈，只好道：“那就让小老儿孙女与小哥切磋一下，点到为止。”
三楞见对方只派个小丫头应战，心中恼怒，打定主意要让她当众出丑。
两人在场中站定，三楞运起铁砂掌，一掌劈去，带着风声。那丫头却不硬接，身形一晃，如柳絮般飘开。三楞连出数掌，连她衣角都碰不到。
围观者开始窃笑，三楞脸上挂不住，使出全力，双掌齐出。那丫头忽然一笑，轻轻伸出一指，点在三楞掌心。三楞只觉一股酸麻从手心直透肩胛，整条胳膊顿时使不上力，踉跄后退数步，满面通红。
胡老头忙上前呵斥孙女，又向三楞赔礼。三楞又羞又恼，扭头便走。
回到武馆，三楞不敢声张，只说外出跌了一跤。赵馆主何等眼力，看出他手臂异常，追问之下，三楞才如实相告。
赵馆主听后沉吟良久，道：“你遇到高人了。那一指破铁砂掌的功夫，非寻常武功能及。听说这世上有狐仙一族，化为人形游戏人间，功夫诡异莫测，怕是让你碰上了。”
三楞半信半疑，但知自己功夫尚浅，从此更加刻苦练习。
又过两年，三楞自觉功夫大进，辞别师父回乡。此时民国已立，世道变了，当年恶霸家也已败落。三楞在家乡开了间小武馆，收徒授艺，名声渐起。
这一日，三楞去邻村访友，回来时天色已晚。路过一片荒坟地，忽见前方有灯光闪烁。走近一看，竟是一座气派的宅院，门前挂着红灯笼。
三楞心中奇怪，这荒郊野岭何时有了人家？正要离开，门却开了，走出个老者，笑道：“贵客临门，何不进来喝杯茶？”
三楞细看，觉得老者面熟，猛然想起正是七年前那个卖艺的胡老头！心中一惊，知是遇到了狐仙，但仗着这些年功夫精进，也不畏惧，拱手道：“原来是胡老先生，晚辈叨扰了。”
进了宅院，只见亭台楼阁，奢华异常。胡老头引他到厅堂坐下，吩咐上茶。不一会儿，一个窈窕女子端着茶盘进来，三楞一看，正是当年那个丫头，如今已出落得亭亭玉立，美貌非常。
女子见是三楞，抿嘴一笑：“原来是李大哥，多年不见，功夫可又精进了？”
三楞脸一红，道：“当年不知天高地厚，让姑娘见笑了。”
胡老头笑道：“这是小女青娘。当年之事，还望李师傅不要放在心上。”
三人叙话间，青娘目光不时瞟向三楞，似有情意。三楞见她美貌，也不禁心动。
胡老头道：“李师傅可知，我们并非凡人，乃是狐仙一族。今日相请，实有一事相求。”
三楞道：“老先生请讲。”
胡老头叹道：“我们狐仙修行，每五百年有一劫。我年岁已高，下次天劫恐难渡过。唯有借人间正气庇护，或可幸免。李师傅一身正气，若肯让小女随你修行三年，或可助她日后渡劫。”
三楞闻言惊讶，看向青娘。青娘低头轻声道：“若李大哥不嫌弃，青娘愿随侍左右，学习人间正道。”
三楞思量片刻，道：“我乃凡夫俗子，恐误了仙姑修行。”
胡老头道：“李师傅不必过谦。你虽性子直莽，但心地纯良，正是青娘需要的引路人。”
三楞见他们诚恳，又对青娘有好感，便应了下来。
当夜，三楞留宿胡府。次日醒来，却发现自己睡在荒坟之间，哪有什么宅院？正惊疑间，见青娘笑盈盈站在一旁，道：“李大哥，父亲已将我托付于你，我们回家吧。”
三楞知是狐仙神通，也不多问，带青娘回了家。
乡人见三楞带回个美貌女子，都好奇询问。三楞只说是远方表亲，来此暂住。青娘乖巧伶俐，帮着料理家务，待人接物得体，很快赢得了邻里喜爱。
青娘虽与三楞同住一院，却守礼自重。夜间化作白狐，栖于院中古树上修行；白日则化为女子，洗衣做饭。三偶传授她人间礼仪道德，她则时常点拨三楞武功精要。
原来狐仙一族虽不练外家硬功，但对内息运转、劲力拿捏有独到见解。经青娘指点，三楞的铁砂掌不再一味刚猛，而是刚柔相济，威力倍增。
一日，三楞与青娘在山中采药，忽遇暴雨。两人躲进山洞避雨。洞中阴冷，三楞生火取暖，见青娘衣衫单薄，便将外衣披在她身上。
青娘望着火光，轻声道：“李大哥，你可知道，为何父亲要我来找你？”
三楞道：“不是为避天劫么？”
青娘摇头：“那只是其一。其实...狐仙若与真心相爱的凡人结合，可得人间真情滋养，修行事半功倍。”
三楞闻言心动，看向青娘。四目相对，情意绵绵。三楞握住她的手：“青娘，我虽粗人，但真心待你。你若愿意...”
青娘嫣然一笑，投入他怀中。
自此，二人情深意笃，三楞武功日益精进，武馆越发兴旺。青娘助他调理内息，三楞感觉自己仿佛年轻了十岁，精力充沛。
然而好景不长。这一年，鲁地大旱，庄稼枯死，饥民遍野。有谣言说是有妖邪作祟，县府贴出告示，招募能人异士除妖。
三楞本不想多事，但见百姓苦不堪言，心中不忍。青娘道：“我夜观天象，见东南有黑气弥漫，恐有邪物。你若想去查明，我陪你走一遭。”
三楞于是应召，与青娘同往东南山区。一路上，见流民络绎不绝，皆言山中出了个“旱魃”，所到之处，河水干涸，井泉枯竭。
二人深入山区，果然发现一处山谷黑气弥漫。谷中有个洞穴，洞口散落白骨。青娘面色凝重：“这不是普通妖物，而是修炼邪术的尸魔。”
正当此时，洞中窜出个黑毛怪物，眼如铜铃，口吐黑烟，直扑而来。三楞运起铁砂掌迎战，但那怪物刀枪不入，掌力难伤。
青娘道：“这是千年尸魔，寻常武功难伤，需用三昧真火！”
说罢，她化作白狐，口吐火焰。尸魔惧火，连连后退。三楞见状，灵机一动，拾起枯枝点燃，运起掌风，将火势催向尸魔。
青娘与三楞合力，火势大作，将尸魔困住。尸魔怒吼连连，突然扑向青娘。三楞不及多想，飞身挡在青娘面前，运起全身功力，一掌拍在尸魔胸口。
这一掌蕴含他毕生功力，又得青娘平日指点，刚柔并济，竟穿透尸魔护体邪气，直击要害。尸魔惨叫一声，倒地化作枯骨。
此时天降甘霖，旱情得解。三楞却因耗尽真元，吐血倒地。
青娘背他回家，悉心照料。三楞伤愈后，发现自己的铁砂掌功力尽失，但并不后悔。
数月后，青娘告诉三楞，自己已有身孕。三楞大喜，然而胡老头突然来访，面带忧色：“狐仙与凡人结合，产子必遭天谴。届时天雷降临，恐伤及无辜。”
三楞坚定道：“无论如何，我定保护青娘周全。”
青娘道：“父亲，我愿散尽修为，化作凡人，与三楞白头偕老。”
胡老头长叹一声，取出颗丹药：“此丹可化去你的仙根，但你会失去千年寿命，与凡人无异，你可想好了？”
青娘毫不犹豫，服下丹药。片刻间，她满头青丝中竟出现几缕白发，仙气尽散，成了凡人之躯。
胡老头含泪离去，三楞紧握青娘的手，誓不相负。
十月后，青娘产下一子，取名李守仁。孩子满月那夜，忽然雷电交加，暴雨倾盆。三楞紧护妻儿，却见一道电光直劈屋顶。
忽然，一道白影冲天而起，化作巨狐，挡住雷电。三楞认出那是胡老头原形。巨狐与天雷相抗，最终雷散云消，巨狐却坠落院中，奄奄一息。
胡老头弥留之际道：“我代青娘受了天谴，你们好自为之...”言毕气绝，化作白狐尸身，随即化为青烟消散。
青娘痛哭失声，三楞立誓好生抚养孩子，不负岳父舍命相救。
此后，三楞武馆不再教授铁砂掌等硬功，转而传授强身健体之法。他与青娘相守到老，儿孙满堂。每逢清明，全家都会祭拜那位为救他们而魂飞魄散的狐仙祖父。
乡里人只知李家祖上曾有奇遇，具体细节却不甚了了。唯有一些老人茶余饭后，还会说起当年李三楞与狐仙的那段奇缘，但真真假假，已无人考证了。