今天我们6点准时起来，穿好衣服 ，这时竟然下雨了 ，我们神速的进行了洗漱，就是为了看雨景。情况不凑巧，阵雨几分钟后就停了 ，我们都没有来得及看。
走在操场上，我们闻到的泥土的芳香。说笑间，我们来到了食堂。
早餐是馒头，粥，咸菜，早餐经典标配。
我们拿起来就吃，传统老三样，味道差点儿意思。狼吞虎咽，我们一顿塞。迅速的消灭了早餐。
吃过饭，我看大家无精打采的样子，给大家分发了口香糖，大家咀嚼着口香糖，提着神。
今天练习坑洼路面不减速通过。撤离危险地带，需要快速撤离，即使坑洼路面也不能减速。所以今天练习这个。
我迅速，找到了今天训练的地方，学校门口减速带。
过减速带有要求，不低于15km\/h，保持平稳，你要晃动车把，保持平衡，通过后缓慢减速停车。我讲解着动作步骤，大家都清楚了。
我开始示范，我迅速骑车，车加速到15km\/h，眨眼间，我就来到了减速带前，前后轮在减速带上颠簸一下，迅速通过了减速带，然后平稳刹车，最后减速停下来了。刘畅演示了 ，他们都认真的看着，揣摩着技巧要领 。
他们开始练习了，我一旁提醒他们，这个速度骑车通过减速带，颠簸有点大不要怕，保证通过减速带的时候，不能转弯直线向前通过。大家都表示记住了。
减速带不长，大家都轮流骑过减速带训练。排队轮流着，大家热情很高，都在兴奋的训练中。
今天感觉中午到来的挺快的，没训练多久中午就到了，我们还不尽兴，就也只好先去吃午饭了。
今天是木须柿子，大馒头。这是一顿非常普通常见的家常菜。
这菜这回异常的甜，让我们对这菜很是享受。我们动作是迅雷不及掩耳之势，将饭一扫而空。这菜他们吃的很快，这回我就吃上几口，剩下的都吃了米饭。
他们是一点不留情面，菜都没让我吃上太多。
下午继续训练，虽说他们我一上午就训练的基本上很熟练了，可是，我还希望他们更加顺利通过更加熟练。让他们继续练习，增加通过减速带时的平稳性。
到了晚上，吃完饭就行。我交代着训练到什么时候。他们努力的训练，时间已经来到了。技术又继续提升了不少。
晚饭时间也就到了，我们结束了一天的训练，拖着疲惫的身体，无精打采的走到食堂。坐下来可算是如释重负，终于休息了，这个太不容易了！这时副班长说:“累死我了，但愿今天的晚饭不要糊弄人。”
不大一会儿，晚饭端上来了。热气腾腾的馄饨，出现在我们的面前，一人一碗，拿过来开吃。
仔细一看速冻馄饨，白菜猪肉馅儿，我吃着味道还是不错的。我太饿了，趁热吃完了。
饭后我们看我手表的投影仪，放了个电影，我们嗑着瓜子看着电影，很悠闲的看着。
看完一个电影，已经是晚上10:36，我们这时找了个学校走廊拐角，拿上被褥我们挨在一起睡了。