休息下来到江枫和孟凌雪两个女生聊着天道。
“你们要是军姿几天下来能站好的话，就能快点学习下一个训练科目。”
说着江枫站起身来，眼神一冷严肃道。
“好，收，这回军姿站15分钟，咱保质不保量，站好了…”
江枫突然停下说的话小声道。
“站好了就带你们划水，我高中训练时，学长也是这样的。”
说着眼神暗示了两个女生。
江枫看着努力到两个女生，眼神微带着温柔厉声道。
“我陪你们一起站军姿！”
说着江枫立正站好，孟凌雪看着江枫标准挺拔到军姿心里泛着花痴，军装在江枫身上犹如量身定做般的。
江枫眼神犀利，微微提醒到两个女生。
“看着我的军姿，调整下你们的动作，如果有不舒服记得打报告。”
两女生看着江枫到动作，缓缓改正自己做得不足导致地方。
时间不知过了多久，江枫抬手看了下手表，轻轻道。
“好，休息！”
两女生放松下来，孟凌雪快步走上前，细心又小心翼翼的问着江枫。
“小枫，你…站军姿的时候不累吗？”
江枫温柔耐心的歪着头逗着孟凌雪到。
“有你在，我还累嘛？”
孟凌雪瞬间脸色一红，嘟着小嘴，捶了下江枫。
“真令人讨厌，不害臊的嘛。”
江枫欣然笑道。
“好啦，逗你玩的，军姿练久了就觉得军姿是最舒服的了。”
一旁钟璃萱问道江枫。
“师哥，咱们得练不久啊？”
江枫眼睛转了转，温柔到：“一周的时间，你们最基本的动作要做好。”
“所以你们这一个月要累一些，还有其他的吗训练科目呢。”
说着江枫站起身来，温柔提醒道。
“好了，这回站久一点，三十分钟，大家打起精神来。”
江枫拍着手给两个女生鼓气道。
两女生立马进入到状态中，江枫眼神犀利又温柔着盯着两个女生，心里还是比较紧张的，担心他们第一次练习军姿会晕倒。
一晃过了两个小时，江枫看着已经有些疲惫的两个女生温柔道。
“好，今天的军姿就练到这。”
江枫看着手表表情严肃的，征求着两个女生的意见。
“你们觉得今天练的军姿怎么样？”
钟璃萱玉手抵着下颚，嘟着嘴水汪汪的大眼睛盯着江枫诉苦道。
“师哥，军姿也太累了吧站几个小时，退都没感觉了。”
孟凌雪朱唇咬着素指，眼神飘浮不定道。
“感觉没有那么标准。”
江枫微微一笑道。
“是感觉没有我站的那种感觉？”
“没事多练就行了的。”
“你们接下来是想练蹲姿还是转体动作？”
两个女生你看看我我看看你，眼神都比较犹豫。
江枫看出来两个女生站军姿已经很累了，拍着手轻声道道。
“那咱们轻松点，练习转体动作把。”
钟璃萱激动的跳起来道。
“嗷，师哥万岁！”
江枫眼神犀利着，两个女生立马心领神会，军姿站在原地站好。
江枫演示着转体动作，耐心讲解着。
“先是向左转，这是分解动作，要分两步做的。”
“先身体转到左边，后脚在后定着，心里默数两个数后和脚，后脚向前靠。”
“靠脚要有力，要靠出声来！”
说着江枫坐在向左转的分解动作给两女生演示着。
看着两个女生眼神呆滞到盯着自己，江枫温柔的问道。
“是分解动作连贯起来不知道怎么做嘛？”
孟凌雪微微点头道。
“是的…江…班长。”
江枫看着训练也有很多可爱的孟凌雪忍不住笑出声来。
温柔的轻声道。
“没事的，豪，我做一遍连贯动作，你俩砍好了。”
说着江枫转体间到动作一气呵成，靠脚声如雷贯耳。
两个女生被江枫的转体动作震撼到，眼睛睁得大大的看着江枫。
江枫转过身来鼓励着两个女生练习着转体间的动作。
江枫看着动作不稳的孟凌雪上前抬手扶着孟凌雪的玉手，小声说道道。
“雪儿，转体先不求快，先稳了，在要求速度。”
孟凌雪看向江枫微微点头道。
江枫总向一旁提高嗓门道。
“转体间动作分解动作练习！”
“我喊一你们转过去，喊二就靠脚，明白？”
孟凌雪和钟璃萱纷纷齐声喊道。
“明白！”
江枫下着命令，两女生不断做着动作，过了许久江枫微微一笑，点点头道。
“好，我们连贯的来一遍就休息！”
“向左转！”
“向左转！”
“向…”
看着向左转练得比先前好的许多的两个女生拍手称赞着。
“不错不错，挺好的。”
钟璃萱傲娇的抱着双臂，孟凌雪背着小手笑道道。
“那还不是你教得好。”
江枫笑着道。
”好了向右转也是一样。”
“现在练习向右转！”
看着身体不协调到两个女生笑道。
“向右转和向左转一样，怎么换了边就不会了呢？”
说着纠正着两女生的动作。
过了许久后，江枫比较满意到点了点点头笑道。
“我演示一遍向后转，你俩看好。”
说着江枫做着向后转的分局动作，讲解的要领。
“身体向后转后，后腿顶稳了，后腿绷直了，默数两个数红在靠脚。”
江枫做了一遍完整的动作后，看向孟凌雪两人，下着命令。
“向后转！”
两个女生按照江枫教的动作要领一步到位。
练了不知多久红，江枫带着两人到一旁休息道。
“转体动作练得还行。”
说着江枫拿出防晒霜等护肤品给两女生，小声道。
“注意点皮肤保养。”
盯着孟凌雪看了会，心里一跳，眼神立马瞟到一边去 ，擦擦鼻子脸边红岛。
孟凌雪注意到一旁丁江枫捂嘴笑道。
“没想到你你还蛮会照顾女生的嘛。”
江枫立马慌了什么起身挠挠头傻笑着。
“这一个月训练比较累，你们注意点皮肤保养为好。”
钟璃萱看着脸红到江枫上前打趣道。
“师哥，你害羞啦？”
江枫眼睛一冷，假装认真道。
“嫌练的不够啊！”
钟璃萱立马躲在孟凌雪身后，笑道。
“师哥开个玩笑嘛。”
孟凌雪也捂着小嘴笑道。
江枫瑶瑶头笑着。
“不想练到话就好好休息，下午和晚上只会更累。”