换成忠哥接送韩芯蔚出门之后，她总觉得少了点什么的，而且在支行也很少跟卓一凡碰面了，就连微信消息也更少了。她有几次看到秘书那边的用车排班表发现卓一凡几乎每天都要接送吴文龙外出拜访客户，比以前更多了，也难怪平常很少再见到他。
回到家里也只有韩芯蔚一个人，吕耀阳最近也很少回家，也许是到半夜三更才回来，反正跟他也没再见面了，有时候刷朋友圈会看到他更新一些项目的情况或者跟客户的合照，韩芯蔚也懒得点赞，只是随手划过。
她想，既然回到家也只是一个人，倒不如到外面散散步或者慢跑一下运动运动，不然这身体缺乏运动也不健康，她换了运动装就慢跑出了小区。
韩芯蔚的小区就在江边不远处，围墙外就是长堤了，一到晚上就会热闹起来，跳舞的、散步、运动的都有，因为距离马路比较远，江边的人行道特别的宽阔，好几组广场舞大妈在这里展示舞姿。
这一晚是她这么正儿八经地全副武装运动，但由于平常没有这个习惯，没跑上几步就有点气喘吁吁了，韩芯蔚扶着江边的石栏杆大口大口地呼吸着，突然旁边的一个笑声几乎把她吓坏了。
“你这坏人，在取笑我是不是！”韩芯蔚拍打了一下在取笑自己的卓一凡的胸口，没想到他已经步入中年胸肌却依然发达健硕。
“笑一下不行吗？我笑不好看吗？”卓一凡也是一身的运动装，但显然他已经运动过一圈了，头上脸上都是汗水，但并没有散发出难闻的汗味，反而是一种幽幽的沐浴露香味，根本就不像是强烈运动之后的状态。
“你干嘛会出现在这里呢？”韩芯蔚好奇地问卓一凡，虽然她不知道卓一凡住在哪，但自己才第一次到外面运动就碰上他，让她的心里不禁觉得有点太巧合。
“运动呀，我每天晚上都会从家里沿着江边跑五公里的，这么多年来我第一次看到你……”卓一凡打量了一下韩芯蔚，这也确实是他第一次看到穿着运动装的她，是觉得有着另一种魅力，“你是不是才第一次晚上到外面运动呢？”
韩芯蔚有点惭愧地点点头，这么说来她跟卓一凡的偶遇就变成是意料之外却又合情合理，她说打从大学毕业之后就没有专门的运动了，之前还在健身房买过健身套餐的，但没“玩过”几次就没坚持下来了，直到健身房倒闭了也没再去了。
卓一凡靠在栏杆上，从手臂上绑着的挂包里取出手机，点开里面的一个运动程序给韩芯蔚看，里面记录了他每天的运动轨迹，的确已经持续好几年了，而且都很单一，就是从他家沿着江边一直跑到她的小区这边，一个来回刚好五公里。
韩芯蔚心里想，没想到原来他们俩住得并不远，那天她还让他回了银行之后开公务车来她家接自己根本就是重复劳动，突然觉得对他有点愧疚，尽管他们家距离并不远，而且实际上回支行的路还是顺路的，但卓一凡也没有提出直接过来接他。
这让韩芯蔚觉得，卓一凡到底是因为公事公办，还是不想让她知道自己住在哪儿呢。卓一凡告诉她，虽然离开警队这么多年了，但一直有保持运动，也是一种习惯，特别是现在当司机了，白天大多数时间都在车里度过的，加上到了一定年龄，身体的新陈代谢开始减慢，要是还不保持运动的话，身体机能会衰退得更快，对身体健康影响就更大了。
“昨晚……你跟你先生还好吗？”卓一凡知道其实自己并不适合这么问韩芯蔚，但看到她这么反常地到外面运动，他的心里突然觉得想要关心一下她。
“后来他没回家了，我也不想找他，我跟他……最近有点矛盾，好烦……”韩芯蔚摇着头叹了口气，“对不起啊，连累了你……”突然，她转过头看着卓一凡，没想到他也一直看着自己。
“没事，工作调整很正常，我理解的。”卓一凡说得轻描淡写的，在韩芯蔚看来仿佛是经历了大起大落之后对人生的无奈和麻木，有种向命运低头的感觉，“其实……”他想起过年时跟韩芯蔚一起在外面吃夜宵见到吕耀阳的那一幕，但想了两秒钟，还是把话咽回了肚子里。
“嗯？其实什么？”
“没什么，我是说……其实你应该多运动，对身体好，不一定要每天跑，循序渐进，反正保持每周有一定的运动量就好。”
“也是，但这样很容易坚持不下去的，我很懒的呢！”韩芯蔚俏皮地吐了吐舌。
“你可以先给自己定一个能完成的目标，让自己有了成就感之后再慢慢往上加，一下子就要达到像我这样跑几公里对你来说并不实际。”
韩芯蔚听着卓一凡的锻炼介绍感觉就像是一个健身教练在讲解一样，听得津津有味的。江边偶尔吹来一丝江风不禁让她觉得有点寒意，卓一凡也看了出来，自己先开始原地作抬腿练习，让韩芯蔚也跟着慢慢做，好让她运动起来，就不会觉得那么冷了。
接着他让韩芯蔚跟在他后面慢跑，韩芯蔚先是跟在后面慢跑着，发现他跑的路线是往她家的小区方向，然后她特意加快了速度跑到他旁边，问他是不是要跟她比赛谁先到她家。卓一凡笑着说是的，没想到被她猜对了。
韩芯蔚加快了速度跑到了卓一凡的前面，但没过五十米就开始觉得腿有点软慢了下来，卓一凡却轻松地超越了她跑到前面，回过头问她是不是累了，要认输了吗？韩芯蔚慢了下来之后从跑步转换成慢走，而且有点上气不接下气。
“你还好吧？你脸色不太好呢！”卓一凡也停了下来，看到她的脸和嘴唇都有点发白，估计是平常缺少运动身体还没适应今天的运动量，“今晚就先到此为止吧。”
“我跟你都还没分出胜负呢！”韩芯蔚一只手搭在卓一凡的肩膀上，大口大口地喘着气，其实她也知道自己有点支持不住了，但她不想在卓一凡面前表现得那么软弱，还想在歇一会儿之后再次“挑战”他。
“今晚就还是算了吧，你才第一次运动，别把自己逼得那么紧，工作和生活也一样，不要给自己太大的压力，懂吗？”