到了做晚餐的时间，楚以晴开了直播。
“大家好呀！今天我们在丛林里找到了好食材，所以给大家做个直播。”
从手镯空间取出一朵完整的灵芝，她展示到镜头前。
“这个植株叫灵芝，可以用来做菜，这个在野外如果看到，大家记得要把剪刀消毒过后才能剪下来。”楚以晴取出一朵她剪下来的灵芝，“像这样剪下来就好，因为留下的根，它还能在长第二茬，第三茬，如果我们连根拔起了的话，那就只能采摘一次了！”
“哇！这大蘑菇是好东西？”
楚以晴点点头，虽然不能直接说出来这是药材：“是好东西！等会儿用这个给你们做菜。”
“这个是蛇，你们也叫长虫，它的蛇胆可以用来泡酒，蛇肉也是一种美味佳肴。蛇肉和灵芝一起炖汤，大补！一周只能吃一次。”
楚以晴看着韩乾安说道：“红烧会吗？先用蛇肉做个红烧的菜吧？”
韩乾安点点头：“好嘞！”
拿过一边的锅铲就忙活了起来。
“红烧蛇肉，之前教过其他的红烧肉啊什么的，大家应该都会了，所以就不重复了，我让朋友来做。”
“我先教大家来做蛇段灵芝炖汤啊！我们的食材有蛇段，灵芝片，瘦肉，姜片，枸杞。”
“把蛇段和瘦肉搭配姜片进行爆炒，然后加入灵芝片和水，枸杞，慢火炖煮2小时。”
“对了，忘记说了，我们有些食物跟食物之间是有禁忌的，随着我们采摘的食材变多了之后，我们需要知道这些禁忌，不然会吃坏身体。”
“拿我们今天的蛇肉来举例，不能跟绿豆，冬瓜，苦瓜这些一起食用，不然就会发生腹泻，身体不适。”
“简单来说就是食物与食物之间会有相克的作用。我等会儿会把食物相克的书放到学习频道，这个书免费给大家开放，大家一定要去看啊！别吃错东西。”
“吃错东西就会拉肚子吗？”
“啊！那我有段时间在野外采集，吃的都是我采集来的食物，但是当时拉肚子了好几天，是我食物吃错了？”
“啊！食物还有相克的呀？”
楚以晴抬头，看到这些问话，说道：“当然，每种食物的属性不一样，如果吃错了就会有反应，症状轻一点的话就是消化不良，再严重一点就是会拉肚子或有过敏反应，这两种反应会因人而异，有些症状轻有些则会重，再严重话可能会中毒。所以不要轻视哦！”
“什么？严重的这么严重？”
看着韩乾安把红烧蛇肉做好之后，她对着他说道：“第三道菜是蛇肉羹，你来做，把蛇肉切丝，熟鸡肉切丝，加入菌菇丝，然后搭配笋，木耳，倒入鸡肉熬煮出来的汤，加盐，酒，胡椒粉等调味料，最后加入我们的勾芡粉。”
等三道蛇肉菜做完之后，蛇段灵芝汤是最后上桌的，因为需要煮的时间比较长，所以大家都先吃了之后，都等着这道汤。
现在星际的食材和调味料，通过楚以晴给出去的技术书，基本都具备了，大家做菜的调味料丰富了，菜肴也就更美味了。
看着小华予和小书瑶吃完了自己碗里的蛇肉汤，还想再加，楚以晴赶紧阻止：“小孩儿不能多吃哦！食材太补了，你们身体受不住的。”
小华予取出手帕给自己擦了擦嘴：“那好吧！好可惜哦！”
“好可惜哦！”小书瑶跟着叹息道。
两人的眼睛还盯着面前的餐桌。
楚以晴看向苏棋博，这小孩默默的把筷子从红烧蛇肉上移开了，楚以晴气笑了！伸手使劲揉了揉小孩的头发，把他的脑袋揉成了鸡窝头。
卫长武这些异能战士都吃了今晚的蛇肉，吃完之后，大家都坐着休息，反应敏感的居然很快有感觉了，特别是火属性能量的异能战士，感觉整个人都充满了精力。
叶云诚一把拉住了楚以晴，楚以晴感受到他手的火热，转头看过去，好家伙，补过了？
再看看其他人，韩乾安也有火系异能，此时也脸部发烫，不过他没有叶云诚的反应厉害。
卫长武看到身边几人的反应，立马站了起来，看向楚以晴，楚以晴摊摊手：“补过了，异能貌似比较活跃？有没有活干？让他们把多余的异能消耗出去就好了。”
南知聿一看几个好友的反应：“我天！太绝了吧？这有能量液的效果了吧？”
“不过，这几个人都是火系，申东岳你什么情况？你不是土系和木系吗？”南知聿又咋呼道。
“土系？哦！火生土，土系超标了！得了，你也去消耗精力吧！”说完楚以晴看向有反应的几人，“你们要不去干活，要不就去跑圈，把精力消耗掉？不过还是干活比较划算吧？”
楚以晴看向卫长武，卫长武摸了摸鼻子：“大家去砍能量木吧！我们刚发现了一个能量木的树林，正打算明天去砍呢，你们要不先去砍了吧，别浪费了~”
叶云诚带头起身向外走去，楚以晴无辜的摸了摸自己的鼻子，她也没想到效果这么好哇？应该是灵芝的功劳吧？那看来，她想要一半的灵芝，这个想法估计是成不了了！