雨水的身体素质几乎可以用变态来形容，最起码张峰是吃不消的，看着一晚上都没有睡的雨水，张峰揉了揉惺忪的眼睛，看了看手表，从被窝里爬起来。“教徒弟不是一朝一夕的事，用不着这么辛苦！”
“我没事儿，我现在精神好的很！”说完将自己一晚上的成果拿给张峰看。
记吃不记打的张峰用精神力扫描了一下，一脸羡慕的看着自己妻子。“果然技能大成了，写出来的东西想差都差不了！只是你徒弟。。。啧，啧啧，这小子有苦头吃了！”
“在习武哪有不吃苦的？”雨水说的理所当然。
张峰鄙视的看了一眼这丫头，挂逼就不用吃苦“你写的那本道经是认真的吗？”
“当然是认真的！自从太极拳形成之后，我特地看了不少的道家经书，虽然于武学没太多帮助，但是对于心性和素质的培养还是挺有帮助的！”
听着雨水的话，张峰若有所思。“修道即修心，悟道即得道吗？”
“你以为我瞎掰的吗？我说的可是认真的！知道为什么一些人练武难有成就吗？心性也是一个很主要的因素！习武本身就是在修自己，这是我技能大成之后悟出来的！”
张峰听完叹了一口气，心里暗中直??自己的老婆，你个挂逼悟个屁，算了算了，不想了，想想就心痛！自己这懒散的性子跟武侠梦这辈子是没缘了！
阿胜自然是认识雨水的，庄园里的一众保镖基本上都记住了这丫头，看到汽车里的雨水，值班的保镖，麻利的放行！
“这才4点半！看样子以后我们少爷有的苦吃了！”几个保镖看着进去的汽车，情不自禁的议论纷纷。
“你想吃这个苦，你还没机缘呢！少爷就是命好，比不了，比不了！”
听到工人通报的成绩，一下子从被窝里跳了起来，以生平最快的速度洗完脸，刷完牙来到了客厅。“师父！”
雨水看了看手表，将一张纸递给了自己的首席大徒弟。“这是以后的课程表！既然你拜了师，那就从今天开始！以前你疏于锻炼，我们就从最简单的做起！”
陈继业听到这话瞌睡已经完全醒了。“师傅，我们现在怎么练？”陈继业现在兴奋的感觉能打死一头牛。
“昨天的吐纳之法你看了吧？”
“看了！只是按照上面的吐纳，总感觉没有上面说的效果！”
“哪有那么简单的？你要记住，所有的功夫都不是一朝一夕能练成的！坚持才是最主要的，按上面吐纳，时间长了，你自然而然能体会到好处！不过这时间也不是不能缩短的！”
陈继业一听面色一喜，“知道了，师傅！”
雨水听着点了点头。“那我们就开始吧，现在你围着庄园开始慢跑，注意呼吸节奏！怎么舒服怎么跑，我不喊停，你不许停。”
雨水的话一说完，陈继业没有半点犹豫，开始围着庄园跑了起来，在陈家睡觉的张胖子看着底下的陈继业，眼底闪过一丝羡慕，也起身跑下床来到雨水身边。“大师！”
雨水礼貌的微笑，点了点头，并未理会，张胖子眼神闪过一丝落寞，很快又强打起精神，看着在庄园慢跑的好兄弟。
听到动静的陈老板看了看手表，这才早上5点钟！从窗户上看到正在跑步的儿子，急忙叫来工人吩咐做早餐！“何师傅这么早！”
“早上的空气清新，最适合年轻人！一日之计在于晨！”
陈老板听完赞同的点了点头。“何师傅还没吃早点吧，在我这将就一下！”
“陈老板，客气了！现在还不能吃，等到他先锻炼完，排空体内的浊气，再吃效果才会更好，对了，这些药材吩咐工人拿去熬煮！”
陈老板安排好工人，又看向雨水。“让犬子先练，要不我们先吃？”
“陈老板，不用客气，等我徒弟跑完了，我跟他一起吃！”
两人正在交谈，感知到自己的徒弟已经气喘吁吁，呼吸不匀称，雨水朝着自己徒弟的方向大声喊道。“注意呼吸节奏！呼吸不能乱，可以调整自己跑步的节奏！一定要配合呼吸！”
见到雨水进入状态，陈老板客气两句便知趣的离开，看了一下自己儿子满头汗水，非但没有半点心疼，反而露出了欣慰的笑容。
张胖子现在是彻底息了拜师的想法，看着死去活来的铁哥们，脸上闪过一丝害怕，陈继业几次想停下来，被雨水棍子一抽，又开始跑了起来，就像下地犁田的牛一样！连旁边看着的几个保镖都咽了咽口水。
陈继业此时已经完全忘了什么呼吸之法，浑身上下现在就靠一股意志支撑，雨水精神力紧张的感知着陈继业的一举一动，每次当他快要趴下的时候，总是实时的出现。
天已经微微亮，雨水看着手表皱了皱眉头，以她精神力感知到的情况，自己的大徒弟第一次突破身体极限应该没这么难，为啥迟迟没有到？好看的脸上第一次露出了一丝焦急的神色。
陈继业感觉自己快要死过去一样，看着自己师傅完全没有喊停的意思，咬了咬牙继续奔跑，雨水也没有再提醒叫他注意呼吸节奏的事情，只是精神力一直关注着，终于雨水脸上露出了笑容。“停！缓步走一走。”
陈继业听到雨水的声音，仿佛脑子里的一根弦都要断了，正想趴在地上，无奈的缓步走了起来，一股热流自身体凭空生出，反倒没那么累了！心中涌出一丝惊喜，又开始调整起自己的呼吸。
雨水看着大徒弟的动作，心想这家伙果然有点天分，待到到他呼吸平稳下来。“药浴已经准备好，去洗吧！30分钟！注意让工人保持水温。”
精神力的感知下自己的大徒弟身体现在就像个空盆子，急需补充营养，药浴现在是最好的选择，当然没钱的吃东西也不是不行！
陈继业泡在药桶里面，身体不自觉的就涌现出一股股疲倦，正要缓缓睡过去的时候，门外一阵声音传进来。“保持呼吸节奏，别睡过去！”
陈继业心一惊，按照经书上呼吸的节奏开始调理起来！