朋友婚礼的喧嚣与感动渐渐沉淀后,生活又回到了熟悉的轨道。只是随着深秋的到来,早晚温差加大,李黎发现米小圈偶尔会有些小咳嗽,她自己坐在办公室的时间长了,也总觉得肩颈僵硬,精力不如从前。
“我们是不是该加强锻炼了?”一天晚饭后,李黎揉着脖子,对正在洗碗的米小圈说,“感觉身体有点‘生锈’了。”
米小圈擦干手,深有同感:“是啊,整天不是坐着就是站着,缺乏运动。要不……我们去办张健身卡?”
两人商量了一下,觉得健身卡固然好,但以他们对彼此的了解,很可能因为加班、懒惰、或者单纯的“懒得跑那么远”而让卡闲置。最后,还是李黎提出了一个更简单直接、也更有怀旧色彩的建议:
“要不,我们周末早上去我们大学的操场跑步吧?800米跑道,空气好,还不用花钱。”
这个提议瞬间击中了米小圈。大学时代,虽然他们不同系,但都曾在那条红白相间的跑道上挥洒过汗水——米小圈是为了应付体育课的长跑测试,李黎则是和室友一起为了减肥和健康。如今,以夫妻的身份重回那条跑道,感觉一定很奇妙。
“好主意!”米小圈立刻赞同,“就当是怀旧晨练了。”
于是,他们的“周末活动清单”上,又多了一项:周末清晨,大学操场,晨跑。
第一个执行此项约定的周六,两人定好了闹钟。当大多数上班族还在享受周末懒觉时,他们已经穿戴好轻便的运动服和跑鞋,骑着共享单车,再次向着母校出发。
清晨的校园格外宁静,空气中弥漫着草木的清香和初冬的微寒。操场上看不到几个学生,只有几位晨练的老人和几个像他们一样来锻炼的“社会人士”。红色的塑胶跑道在晨光中显得格外鲜亮,远处的教学楼静静矗立。
简单的热身之后,两人并排站上起跑线。
“跑几圈?”米小圈问。
“先慢慢来,跑三圈试试?”李黎提议。三圈是2400米,对于久不运动的他们来说是个合适的起步距离。
“行,跟着我,别跑太快。”米小圈调整了一下呼吸,率先迈开了步子。
起初的几百米,呼吸还算平稳,脚步也轻松。但跑到第二圈时,李黎就明显感觉到了吃力,呼吸开始急促,腿也像灌了铅。米小圈放缓了速度,跟在她身边,不时鼓励两句:“调整呼吸,鼻子吸气,嘴巴呼气……对,就这样,慢点没关系。”
跑过他们当年上体育课时常常偷懒躲阴凉的那片看台区域,两人相视一笑,仿佛能看见当年那个为了逃避跑步而假装系鞋带的自己。
第三圈是最难熬的。李黎觉得肺部像要炸开,喉咙干涩,每一步都像是意志力的考验。米小圈也喘着粗气,但始终保持着和她平行的位置,没有超越,也没有落后。
“坚持,还有半圈了!”米小圈的声音也有些喘,但很坚定,“想想跑完就能去吃校门口那家超好吃的豆浆油条!”
这个“美食诱惑”似乎起了点作用。李黎咬咬牙,憋着一口气,奋力向终点冲去。当终于踏过起跑线的那一刻,她几乎要瘫倒在地,被米小圈一把扶住。
“慢走,别马上停。”米小圈扶着她,在跑道内圈慢慢踱步,帮助她的心跳和呼吸平复下来。
汗水浸湿了额发,脸颊因为运动而通红,但一种畅快淋漓的感觉也随之涌遍全身。那种久违的、身体被充分激活后的疲惫与清爽交织的感觉,让人上瘾。
缓过劲来后,两人走到操场边的长椅上坐下休息。阳光渐渐升高,驱散了清晨的寒意,暖洋洋地照在身上。他们看着空阔的跑道,看着陆续有学生抱着书本来晨读,听着远处隐约传来的早读声。
“真没想到,跑个步这么累。”李黎咕咚咕咚喝了几口水,感叹道。
“跑完是不是特爽?”米小圈用毛巾擦着汗,笑着问。
“嗯,是挺爽的。”李黎诚实地点头,“感觉浑身的毛孔都打开了。”
“那我们以后每周都来?”米小圈提议。
“好!一言为定!”李黎伸出手,和他击掌为誓。
从那以后,只要周末天气尚可,没有特殊安排,清晨的大学操场上,总能看到这对并肩跑步的“超龄校友”。从最初的三圈气喘吁吁,到后来能轻松跑完五圈、八圈;从单纯的跑步,到后来加入了拉伸、甚至尝试一些简单的器械锻炼。他们的体能和精力都在不知不觉中提升,李黎的肩颈僵硬好了很多,米小圈也不再那么容易感冒。
更重要的是,这每周一次的晨跑,成了他们远离工作喧嚣、重温校园记忆、并进行深度交流的专属时光。他们会边跑边聊一周的趣事,会讨论某个悬而未决的家庭决策,或者只是安静地并肩前行,听着彼此的呼吸和脚步声,感受着同步的心跳。
那条800米的红色跑道,见证了他们的青春,如今又见证着他们携手奔向更健康、更美好的未来。这个简单却充满仪式感的晨跑约定,不仅锻炼了身体,更如同一次次微小的充电,为他们的婚姻生活注入了源源不断的活力与默契。阳光,跑道,汗水,和身边那个始终同步的身影,构成了他们平凡周末里,最鲜活、最动人的风景。