这位教官又转了个弯：
“不过这批学员里，你是来得最晚的，来晚了差不多半个月，要努力才能追上他们的进度了！”
“而且，我们这里没有男兵女兵的区别对待，大家都是同样的训练进度，你要是受不了，现在就可以提前退出！”
杨昭曦下意识想点头，但又反应了过来，赶紧道：“放心，我会赶上进度的。”
来到训练场边，这一队一百多人正在负重跑步。
两位教官交接后，将她叫过去，带路的教官道：“这是你的体能教官王教官，在这里，你一切都要听从教官的安排。”
杨昭曦立正站好，行了个不标准的军礼：“知道了，教官。”
王教官一边盯着负重跑步的队员，一边让她在一边做热身运动。
“你先热身，他们今日负重四十公里才跑了两圈，你等下背上背包跟上去，腿上还得绑上沙包。”
杨昭曦赶紧在一旁活动手脚关节，又小步跑了三十秒，后踢腿跑了三十秒，高抬腿跑了三十秒。
王教官点头示意可以了，她再给小腿一边绑了一个一公斤重的沙袋，背上二十公斤重的背包。
不等王教官开口就沿着跑道跑了出去，王教官只来得及说：“四十圈”。
进入原主的身体也有一个多星期了，在异能的淬炼下，这具身体的体能大幅度的上升，跑这四十公里完全没有问题。
虽然脚上有沙袋，背上有二十公斤背包，杨昭曦还是很快追上了大队伍，跟在了他们身后。
大队伍有一百二十三人，加上杨昭曦有一百二十四人，其中七十六个男兵。
男女兵各排成了两列，整齐的跑着，看到身后跟上了一个，互相看看，然后在杨昭曦前面的女兵开口小声道：“嘿，姐妹儿，你怎么才来？”
杨昭曦也小声道：“昨天才找上我，今天就来报到了！已经非常快了。”
“听说你们已经训练了半个月了？”
女兵继续保持着跟上前面：“对，王教官说我们体能还不行，这个月要负重五十公斤，四十公里两小时跑完。”
杨昭曦默了，原来这种训练这么残酷啊，普通人背四十斤走半小时都要累死，这脚上绑了两公斤，背上四十斤要跑四十公里，还不能太慢。
等于半小时要跑十公里，比专业的马拉松运动员还要快才行。
心里对这一群人升起了敬意！
所以哪有什么岁月静好，是有人在默默的负重前行，真负重前行！
和前面话多的姐妹儿蛐蛐了一小会儿，大家就闭上嘴专心跑起来，毕竟高强度的跑步前进，都是鼻子吸气，嘴巴呼气的，还要把握好呼吸节奏与步频匹配，保持呼吸平稳。
大部队四十公里跑完后，杨昭曦继续跑了两圈，才将自己的四十公里跑完，。
拥有异能的她原本可以脸不红气不喘一点不流汗的，为了不显得那么不合群，还用水系异能给自己弄了一身汗水出来。
四十公里负重跑完，王教官让大家再走了一阵，等体力完全恢复后，又去进行力量训练。
这里的力量训练，采用了以深蹲、硬拉、卧推为基础，加入了负重登台阶、负重弓步走，强化下肢和核心的实战承载能力。
杨昭曦跟随着队友，一点也不落的完成了，并且还是前五十名完成的，王教官大声讽刺道：
“看看，人家今天第一天加入训练，完全都能跟得上你们，甚至比大部分还要出色。”
“你们这先来训练的半个月，都喂狗了吗？”
这让落后于杨昭曦的队员脸红耳赤，最后不服气的加快了动作，比昨天更快的完成了训练。
这些都完成后，时间来到了中午，教官一声解散，大家立刻又生龙活虎，向着食堂跑去。
杨昭曦反应很快，虽然当时不知道他们跑什么，但是跟着跑就对了。
到了食堂，洗手后排队拿了餐盘，打了四菜一汤，大家一边吃饭一边开始说话起来。
那最先和杨昭曦说话的女兵排在她身后，撞了下她的肩膀：“姐妹儿不错呀，叫什么名字？怎么觉得你有点眼熟啊！”
杨昭曦跟着往前走，然后回答道：“我叫杨昭，你叫什么？”
这女兵嘿嘿两声：“我叫钱玉娇，姐妹儿，你怎么这么白啊？”
杨昭曦笑了，这姐妹儿名字挺不错啊！
钱玉娇哈哈笑两声：“我生下来的时候，我爸可高兴了，给我取名叫玉娇，希望我是个娇滴滴的小棉袄。”
“结果我从小就是假小子，力气大，又练了几年武，后来参军了，更娇不起来了，气得他好想生小号，嘿嘿！”
杨昭曦觉得这姐妹儿话真多，然后又听到她眉飞色舞说道：“不过我老爸最终没有生二胎，因为我妈不肯松口！”
杨昭曦到炊事兵面前了，伸出餐盘，炊事兵给她打了满满的一盘子饭菜，又听到钱玉娇欢呼道：
“哇，还有红烧肉啊，每次跑慢了都打不到的，今天真是幸运啊！”
杨昭曦就近找了个位置坐下，先尝了尝钱玉娇大夸特夸的红烧肉，一口肉入口，杨昭曦眯了眯眼，果然好吃。
肥而不腻，瘦而不柴，五花三层的猪五花，在炊事兵高超的手艺下，真是好吃到爆，难怪这些队员一听到解散就跑了。
大家都狼吞虎咽风卷残云几下吃完午饭，争取多休息了一阵，然后又开始了下午的敏捷训练。
现在进行的是基础的战术障碍跑，结合低姿匍匐、高墙攀爬、绳索跨越，模拟战场障碍，提升变向和跨越能力。
杨昭曦没有经受过这种训练，但她练习过身法，本身反应速度也非常快，跟在前面的队员身后，从从容容游刃有余的完成了训练，引得队员们都对她侧目。
完成训练后，又是各种思想教育课程，以确保这些队员的思想又红又专。
在杨昭曦全身心投入训练的时候，罗家一行人，带着律师，来到了万家所在别墅区大门口，万凯接通电话，瞪大了眼睛：“什么？罗美莹的父母兄弟来到了我们家门口？”