“小杨，来，把这两筐稻谷挑回家。”爸爸拍了拍小杨的肩膀，指着旁边两个装满稻谷的竹筐说道。小杨看着那两筐稻谷，心里有些发怵。他尝试着弯下腰，双手紧紧抓住扁担，可当他试图把扁担抬起来时，却感觉那两筐稻谷像有千斤重，怎么也抬不起来。
“爸爸，我挑不动。”小杨有些气馁地说道。
爸爸走过来，笑着对小杨说：“小杨，挑稻谷是有技巧的。首先，你要把扁担放在肩膀上合适的位置，不能太前也不能太后。然后，你要挺直腰板，用肩膀的力量把稻谷挑起来。来，我教你。”
在爸爸的指导下，小杨重新调整了扁担的位置，挺直腰板，用力一挑，终于把两筐稻谷挑了起来。可当他刚迈出第一步，就感觉肩膀一阵疼痛，身体也有些摇晃，差点摔倒。
“小杨，你走路的姿势不对。挑稻谷的时候，步子要稳，不能太大也不能太小，要一步一步地走。”爸爸一边在旁边指导，一边示范着正确的走路姿势。
小杨按照爸爸教的方法，一步一步地往前走。虽然走得很慢，每一步都小心翼翼，但他还是坚持着，没有放弃。
挑着稻谷走在回家的路上，小杨感觉肩膀越来越疼，汗水顺着额头流了下来，打湿了他的衣服。他时不时地停下来，用手擦擦汗，缓解一下肩膀的疼痛。
“小杨，你累不累？要不要休息一下？”爸爸关切地问道。
“爸爸，我不累，我能坚持住。”小杨咬了咬牙，坚定地说道。
就在这时，前方突然出现了一个小水坑。小杨没有注意到，一脚踩了进去，身体一歪，两筐稻谷差点掉下来。他赶紧站稳，把扁担重新放好，心里暗自庆幸没有摔跤。
“小杨，走路的时候要看着路，前面有水坑要绕过去。”爸爸提醒道。
“知道了，爸爸。”小杨点了点头，更加小心地往前走。
走了一段路后，小杨又遇到了一个陡坡。他看着那陡坡，心里有些害怕。他担心自己挑着稻谷上不去，会摔跤。
“小杨，上坡的时候要慢慢走，步子要稳，身体要向前倾，这样才容易上去。”爸爸在一旁鼓励道。
小杨深吸一口气，按照爸爸说的方法，一步一步地往上走。虽然很吃力，但他还是坚持着，终于成功地上了坡。
经过一段时间的练习，小杨挑稻谷的技巧越来越熟练，走路的姿势也越来越稳。他感觉肩膀没有之前那么疼了，脚步也轻快了许多。
“小杨，你进步真大，现在挑稻谷挑得越来越好了。”爸爸夸赞道。
小杨听了，心里美滋滋的，脸上露出了开心的笑容。他感觉自己好像一下子长大了许多，能够为家里分担一些家务了。
“爸爸，我不累，我再多跳几趟。”小杨主动说道。
“好，小杨，你真是个懂事的孩子。不过，你也要注意休息，别累着自己。”爸爸欣慰地说道。
小杨又挑了几趟稻谷，虽然还是有些累，但他却觉得很有意义。他知道，自己正在为家里的丰收贡献着一份力量，这种感觉让他感到无比自豪。
终于，小杨和爸爸把田里的稻谷都挑回了家。看着院子里堆得高高的稻谷，小杨的心里充满了成就感。他擦了擦额头上的汗水，说：“爸爸，今天真是太累了，但我觉得特别开心。”
爸爸看着小杨，欣慰地说：“小杨，你今天表现得真棒。通过今天的劳动，你不仅学会了挑稻谷的技巧，还体会到了劳动的艰辛和快乐。希望你以后能继续保持这种勤劳的精神，做一个有担当的人。”
小杨用力地点了点头，说：“爸爸，我一定会记住你说的话。以后，我会更加努力地劳动，为家里做更多的事情。”