得到艾尔巴夫的修行典籍后，刘浪便决定在小花园多停留几日。
清晨的第一缕阳光刚穿透丛林的缝隙，大运号旁的沙滩就已响起拳脚破空的声响。
刘浪手持那本堪比桌面大小的厚重典籍，正逐字逐句对照着巨人族的修行之法，调整自己的霸气运转轨迹。
此前他靠零散心得修炼的武装色霸气，虽能勉强覆盖全身，但质量却不行，以至于他的武装色霸气不够坚硬，
面对卡普这等强者，根本挡不住对方的重拳，
且在发力时，还总是出现细微的断层；
而典籍中记载的修行方法，恰好解决了这些问题。
他按照典籍中的指引，重新将自身的霸气进行梳理，将自身的霸气全都去芜存菁，纯化了一遍。
虽然这样做，霸气的总量少了一些，但却使得霸气的质量上升了几个台阶，随之而来的硬度自然也提升了几个台阶；
如今他再接卡普的拳头，绝不会一拳就被卡普打的破防了；再配合呼吸节奏调整发力时机，
“喝！”
一声低喝，刘浪拳头上的武装色突然泛起淡淡的黑色，一拳砸在旁边的巨石上，
原本只能一拳打碎巨石的拳头，此刻竟然将巨石打出一个深坑，
拳头深入巨石之中，直到没过整条手臂，而后武装色霸气流动，整块巨石轰然炸裂，碎石飞溅间，竟连空间都出现了涟漪。
“原来如此，霸气的质量和使用技巧，才是突破的关键。”
刘浪看着自己的拳头，眼中闪过一丝明悟。
以往他的霸气总量虽多，可惜质量不行，加上没有霸气的使用技巧，以至于只能很粗糙的将霸气当做纯粹的盾牌过大锤来使用。
如今按巨人族的修行方法，不但将霸气的质量提升上去了，在霸气的操控上，也更加精细化，使用起来，也更加得心应手，战力瞬间提升了一个档次。
一旁的东利见此情景，忍不住哈哈大笑：
“小子，你这悟性不错！我们巨人族的修行之法是根据我们巨人族的种族特点来进行总结的，
你能结合自身的种族特性，来进行修改，让其更加适应你们人类的体魄修行，倒是走出了不一样的路子！”
布落基也走上前，指着刘浪的手臂补充道：
“不过你的霸气覆盖还不够均匀，使用武装色硬化的时候，也不够精熟，在关节处还有薄弱点，
调动武装色霸气，加强局部硬化的时候，还太僵硬，耗时过长，若是遇到擅长攻击破绽的对手，很容易被突破防御。”
说着，他伸出巨手，演示起典籍中的霸气使用之法——只见他周身的肌肉缓缓蠕动，武装色霸气如同水流般覆盖全身，连手指关节处都没有丝毫遗漏。
一拳砸在地上，在拳头接触地面的一刹那，全身的霸气瞬间涌向与地面接触的拳峰，坚硬的拳头，竟震得周围的沙滩震颤不已，好似发生了地震一般。
刘浪仔细观察着布落基的动作，将每一个细节都记在心里，随后反复练习。
从清晨到正午，他的额头渗出层层汗珠，却丝毫没有停歇。
每当遇到不懂的地方，东利和布落基都会耐心讲解，甚至亲自示范；
偶尔还会与他实战对练——刘浪用自己新领悟的霸气招式，东利则用巨人族的基础体术，两人拳拳到肉的碰撞声，在沙滩上回荡了整整三天。
到了第四天清晨，当刘浪再次与东利对练时，他的武装色霸气已能完全覆盖全身，再无弱点，还能在瞬间调动全身的霸气，加强局部硬化。
东利的巨斧劈来时，刘浪不再躲闪，而是直接用手臂硬接，“铛”的一声脆响，
巨斧被弹开的瞬间，刘浪脚下发动“剃”，同时拳头上凝聚出紫色的火焰，一拳砸在东利的胸口。
东利踉跄后退两步，低头看着胸口的浅痕，眼中满是惊讶：“小子，你这战力，怕是已经超越精英中将，快赶上大将候补了！”
另一边，鲍尔的修行同样如火如荼。
作为睚眦幻兽种能力者，他最擅长的是近身搏杀，而巨人族的“巨力修炼法”恰好契合他的战斗风格。
布落基专门为他设计了负重训练——让他拖着成年三角龙在丛林中不断的奔跑，同时用武装色霸气包裹全身，以此锻炼霸气的持久度和身体的爆发力、持久力。
一头三角龙重达十几吨，起初鲍尔拖着一头三角龙都有些吃力，跑不出百米就气喘吁吁；
可按照典籍中的“呼吸法”调整节奏后，他渐渐找到了窍门。
将睚眦果实的能量注入肌肉，配合霸气强化四肢，慢慢的竟能拖着三角龙跑完整片沙滩。
而后继续增加数量，从一开始的一头，到后来两头、三头、十头……
布落基见他进步神速，便开始指导他将霸气与果实能力结合：“你的利爪是主要武器，若是能在爪尖凝聚高强度霸气，威力会翻倍。”
鲍尔立刻照做，只见他的黑色利爪上渐渐覆盖了一层漆黑的武装色，对着旁边的巨石一挥，利爪划过的瞬间，直径超过三米的巨石竟被一分为二，切口平整得如同用刀削过。
“哈哈哈，痛快！”鲍尔兴奋地大吼一声，再次冲向布落基，想要继续实战对练。
经过半个月的修炼，他的霸气不仅能覆盖全身，还能凝聚成“爪刃”，战力直接冲到了精英中将的顶峰，只差一步就能赶上刘浪，达到大将候补的水准。
相较于刘浪和鲍尔的高强度修炼，泰尔的修行则更加艰苦。
作为幻兽种河神形态的能力者，他的果实能力偏向辅助。
驾驶精通无需刻意修炼，召唤技能只需体质和体力达标就能升级，因此他将全部的精力投入到体术和霸气的修炼中。
起初泰尔连最基础的霸气硬化用的都磕磕绊绊，海军六式用的也是一塌糊涂，东利便从最基础的巨人族拳法和武装色硬化开始教起：
“出拳时要借助腰部的力量，而不是只靠手臂，这样才能打出最大的力道，在拳头打出的瞬间，精神力集中，调动体内的霸气，对拳头进行包裹、硬化。”
泰尔认真学习，每天对着树干练习出拳，从最初只能打落几片树叶，到后来能一拳将树干打凹；
霸气的修炼上，他的天赋甚至比鲍尔还要出众，仅用三天就熟练掌握了武装色霸气的硬化，更是开发出了见闻色霸气的基础感知，能提前预判周围十米内的动静。
更重要的是，河神果实对体质的改善远超普通幻兽种。
随着修炼的深入，泰尔的身体越来越强壮，原本有些瘦弱的手臂渐渐长出结实的肌肉，体力也大幅提升。
以往他发动一次召唤技能，体力只能维持一个小时，现在他的体力可以维持两个小时。
或者同时召唤两个目标，维持一个小时。
布落基测试他的战力时，泰尔竟能用见闻色预判他的攻击，同时用武装色覆盖的拳头挡住他的攻击，虽然依旧处于下风，却也让布落基刮目相看：
“这小子的进步比你俩都快，假以时日，未必不能赶上你们！”
半个月的时间转瞬即逝，岛上的火山也再次爆发，这是东利和布落基的决斗信号，
他俩每次决斗都要持续很久，刘浪不想在这里继续耽搁下去，便向两位巨人朋友提出告辞。
这半个月来，在亦师亦友的两位巨人的指导下，他们的战力也发生了翻天覆地的变化。
刘浪突破瓶颈，战力媲美大将候补；鲍尔达到精英中将顶峰，只差一步就能追上刘浪；泰尔则从原本的上校水准，一跃达到少将级别。
临行前，东利和布落基亲自将他们送到海边。
东利拍着刘浪的肩膀叮嘱：“小子，到了阿拉巴斯坦，对付克洛克达尔时一定要小心，那家伙的沙沙果实能操控沙子，
阿拉巴斯坦可是个沙漠国度，在那里，沙沙果实的战力会得到极大的加成，可千万不要轻敌啊。”
布落基也补充道：“若是遇到麻烦，记得回来找我们，我们虽然暂时不能出去，但也能帮你们想想办法！”
刘浪用力点头，对着两人深深鞠了一躬：
“多谢二位这段时间的指导，这份恩情，我们大运海贼团永远不会忘！
等以后有机会，我们一定回来再跟你们喝一杯！”
大运号缓缓驶离小花园，刘浪站在船头，看着渐渐模糊的两个巨人身影，心中满是感激。