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第五章 训练日常

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“唉。。。“欧阳趴在教室的桌子上闭着眼唉声叹气。

“怎么了,讲讲呗,给你什么位置了。“李丹凑了上来。

“唉。。。别烦我,困。到家7点多了,吃完饭都过8点了,我有点后悔了。“

“这才哪跟哪啊,习惯就好,哈哈。“李丹看着欧阳的样子很是开心。

“你这站着说话不腰疼的,要不你喜欢打乒乓球呢,老弯腰习惯了。“

“唉,一码归一码,不能诋毁我心爱的乒乓球。告诉你,家里已经同意我周末报班了,寒暑假也可以继续学乒乓球,我就是一个邓亚萍。“

“好的,李亚萍,我被分到了游击手,你怎么看。“欧阳没有继续说候补投手的事情,怕刺激到李丹。

“可以啊,张教练是要把你当明星培养啊。“李丹听了非常经验。

“哦?怎么说。“

“你知道棒球联赛最好的两个国家是哪两个吗?“

“美国我知道,剩下的不清楚。“

“没错,美国棒球联赛是目前世界第一的,第二个就是日本棒球联赛。而美国和日本联赛有1个最大的不同就是场上明星。“

“明星?“

“是的。在日本联赛中,棒球的场上明星是投手,1号,你知道吧。“

“嗯,投手我知道,毕竟每个球都从他手里出来。“

“是的。但是在美国联赛中,棒球场上最出彩的确实游击手。因此一个好的游击手不仅仅要有一个全面的防守意识,还要有非常出色的打击能力,只有这样攻守兼备的人才能出彩,否则也就是一个普通防守好的选手而已。看了张教练对你很有期待嘛。“

不得不说,李丹这小子的棒球知识是真的丰富,吊打欧阳这个棒槌是一点问题都没有。

“你说的太邪乎了吧,想的也忒远了,我这才练习传球而已。”欧阳觉得李丹太夸张。

“想想嘛,不过在国内,游击手的在队中的重要性也要排在前三了。而且你知道吗?”

“我不知道。。。”没等李丹继续说,欧阳就没好气的插话。

“嗯,我知道你不知道。”

“。。。”

“目前国内有个棒球天才也是游击手出身,16岁就进上海队了,据说现在已经入选国家队了。才20岁啊。。。我听原来学校的教练说,很多国外的教练也很看好他,好像叫张玉峰。”

张玉峰,欧阳默默的记下了这个名字。是的,不想当将军的士兵不是好士兵,虽然欧阳仅仅初次接触棒球,但也不妨碍小小的他有一个向往偶像的心。

初一的学习实话说不是很紧张,很多知识都是从小学延续下来的,毕竟新的科目要到初二和初三才有,而初三为了升学,下学期都不会参加社团活动,所以张教练对于初一学员的态度就一个字,狠,往死里练。

欧阳不喜欢吃鸡爪,看见就反胃,但此刻自己的右手已经快被练成鸡爪了。5个新人每天除了和大家一起开始的15分钟慢跑以外,接下来就是新人间的互相传球40分钟,还要在此期间把传球的速度也要慢慢提上去。在保持技术要领的同时迅速的传球,结果可想而知。也幸亏球场周围有拦网,否则光捡球时间就要好久。

最过分的是,教练还给每个人发了一个棒球,让他们带走回去走路摸,车上摸,家里摸,美名其曰,培养和球的感情。欧阳真是无语问苍天,只能藏在校服兜里。

传球训练结束后,还有30分钟的击球训练。注意,这不是上课的那种有球训练,而是无球击打训练。而首先,是学习如何握棒。

在迅猛有力的挥棒时,注意肩部和手臂不可用力过大,但双手的小指、无名指和中指紧握球棒,并且握棒时球棒不要紧贴虎口。

接着是站姿。一个好的站姿,挥棒时就能用上身体和手臂的力量,就能做出好的击球动作来。要注意两脚分开站立与肩同宽或者稍宽于肩部,既要保持平衡又要放松。

然后是向后引棒。引棒的时机每个人都不一样,但要注意以后脚做支撑时,转腰要做的充分。

其次是深踏。前脚深踏为横向迈出,幅度在15厘米左右,后脚作为支撑。

最后是挥棒。要利用腰部和肩部的旋转进行挥棒,最后以手腕抛出球棒那样挥出。挥棒后,身体要自然回转动,动作要做的充分,有利于球的飞行和向一垒跑动。

无球挥棒训练后,剩下20分钟是力量和拉伸训练。

而这所有的一切,都是为了让身体形成记忆。而且不管你加入棒球运动多久,传球和挥棒训练都要一直做下去,区别就是时间长短而已。

“当个运动员可真难啊。。。”某天中午吃完饭欧阳感慨道。

“你以为呢,邓亚萍那是挥了多少次拍子,加入国家队的有几人,即使进职业俱乐部的也不多。关键是喜欢、喜欢知道吗?”

“你再喜欢乒乓球也没用啊,你是没机会进国家队了。”

“唉,我能参加个市区级别的运动会就知足了。喜欢运动的谁还没有点竞技意识啊。不为了上场我没事儿闲的周末不睡觉去训练。”

“你就是闲的,这乒乓球会打的有多少人,千千万吧。你李丹想要出头难啊。”

“可往比赛路线走的也不多啊。哎呀,别扯我,你呢。你是真打算当爱好?还是走特长?”

“不知道,现在还是蛮有意思的,不过我现在就觉得累,其他没什么感觉,走一步看一步吧。不过比赛不像足球篮球那样激烈,时间太长。”

“确实,棒球是团体项目,虽然考验团体和对抗,但是节奏太慢。打个几个小时跟玩似的。”

“不过也不用自己一直在场上不是吗?”

“。。。你可真是懒的像猪。”

“我还在长身体好不好,像你似的走路就到家是体会不了我5点半起床的心情。”

“好吧,有些道理。不过你要考上咱们的高中,就可以住校了,哪得多爽。”

“还三年,三年呐。”

“加油小伙儿。”

“滚粗。”

。。。

就这样,在困与快乐中,欧阳慢慢开始习惯了这样的学校生活。

时间很快来到欧阳入学的一个月后。

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