晓萱施展身法，如一道幽灵般穿梭在战场中。她时而射出一道凌厉的剑气，时而施展法术攻击敌人的要害。在她的攻击下，敌人的阵型开始出现混乱。
与此同时，姥姥也发现了敌人的混乱，她趁机加大攻击力度，带领高手们步步紧逼。敌人渐渐陷入困境，开始出现伤亡。
然而，敌人中也有一些实力较强的人，他们奋力抵抗，试图扭转局势。其中一个身材高大的男子，手持一把巨大的斧头，威力惊人。他朝着姥姥冲去，想要与姥姥一决高下。
姥姥看着冲过来的男子，眼神中露出一丝不屑。她挥舞着拐杖，迎向男子的斧头。只听一声巨响，男子被姥姥强大的力量震得连连后退。
男子稳住身形，眼中露出震惊之色。他没想到姥姥的实力如此强大。但他并没有退缩，反而再次举起斧头，冲向姥姥。
姥姥冷笑一声，说道：“不知死活的东西。”她手中拐杖一震，一股强大的力量涌出，直接将男子震飞出去。男子重重地摔在地上，口中喷出鲜血，再也爬不起来。
在姥姥和高手们的猛烈攻击下，敌人渐渐失去了抵抗的能力。最后，只剩下几个残兵败将，四处逃窜。
晓萱看着逃窜的敌人，说道：“不能让他们跑了，追！”
众人立刻展开追击，将那些逃窜的敌人一一擒获。战斗终于结束，山谷底部一片狼藉。
晓萱和姥姥来到那些被放下的竹笼前，打开一看，里面竟然全是被囚禁的人族女子。晓萱心中涌起一股怒火，她没想到这些人与魔族勾结，竟然做出如此残忍的事情。
晓萱说道：“姥姥，我们一定要将这些女子解救出来，送她们回家。同时，我们要继续追查这件事情，找出幕后黑手，为这些女子讨回公道。”
姥姥点点头，说道：“小姐说得对，我们绝不能让这些恶人逍遥法外。”
于是，晓萱和姥姥带着解救出来的人族女子，以及那些被擒获的敌人，踏上了继续追查真相的道路。
他们知道，这场战斗只是一个开始，后面还有更艰难的挑战在等着他们。
未倪好来到学院静室院，静室院落共九进，一层九个静室，院墙上刻着七戒：一戒喜，二戒怒，三戒哀，四戒乐，五戒惧，六戒恶，七戒欲。
未倪好站在学院静室院的门口，抬头望着那古朴的院门，心中涌起一股庄重之感。他知道，这里是学院中最为神秘的地方之一，只有在特定的时候才会对学生开放。
缓缓走进静室院，脚步轻缓，仿佛怕惊扰了这里的宁静。一进入院子，他便看到了那九进的静室，每一进都散发着一种神秘的气息。
未倪好仔细观察着院墙上刻着的七戒，心中暗自思索。
这七戒看似简单，却蕴含着深刻的道理。喜、怒、哀、乐、惧、恶、欲，这七种情绪是人类最常见的情感表现，但如果不能加以控制，就会成为人们前进道路上的阻碍。
他想起自己在修炼的过程中，也曾多次被这些情绪所困扰。
有时候，因为一点小小的成就而沾沾自喜，导致修炼停滞不前；有时候，又因为遇到困难而心生愤怒，失去了冷静思考的能力。
未倪好决定在静室院中好好反思自己，努力克服这些情绪的影响。她走进第一进静室，里面布置简洁，只有一个蒲团和一张桌子。
盘腿坐在蒲团上，闭上眼睛，开始调整自己的心态。
随着时间的推移，未倪好逐渐进入了一种空灵的状态。他的心中没有了喜、怒、哀、乐、惧、恶、欲，只有对修炼的执着和对真理的追求。
不知过了多久，未倪好缓缓睁开眼睛，感觉自己的心境有了很大的提升。力士学院练皮，练肉，练骨前三层是基础。
未倪好站起身来，感受着自己心境提升后带来的变化，心中满是欣喜。他知道，在这力士学院中，练皮、练肉、练骨的前三层乃是基础，只有将基础打牢，才能在修炼之路上走得更远。
回想起自己初入力士学院之时，对这修炼之法充满了好奇与憧憬。
那时的他，还只是一个懵懂的少年，对未来充满了不确定性。但随着时间的推移，他逐渐了解到修炼的艰辛与不易。
练皮，是修炼的第一步。这一步需要通过不断地锤炼身体，使皮肤变得坚韧如铁。未倪好记得自己在练皮的过程中，每天都要进行艰苦的训练。
他会在烈日下奔跑，让汗水湿透全身；她会在寒风中站立，磨练自己的意志；他还会用各种草药浸泡身体，增强皮肤的韧性。
经过无数个日夜的努力，他终于成功地将皮肤锤炼得如同钢铁一般坚硬。
练肉，是修炼的第二步。这一步需要将身体的肌肉锻炼得强壮有力。
未倪好开始进行更加艰苦的训练，他会举起沉重的石块，进行力量训练；他会与其他学员进行搏斗，提高自己的实战能力；
他还会食用各种营养丰富的食物，补充身体所需的能量。在这个过程中，他的肌肉逐渐变得强壮起来，力量也越来越大。
未倪好深知练肉这一阶段的重要性，而与伪金箍棒的能量沟通，则为她的修炼带来了意想不到的机遇。
尝试与伪金箍棒的能量建立联系时，一股神秘的力量缓缓流入他的身体。这种力量仿佛有着自己的意识，精准地流向他身体的每一处肌肉。肌肉细胞在这股能量的滋养下，开始发生奇妙的变化。
原本就经过艰苦训练的肌肉，此时变得更加紧致有力。细胞如同被注入了强大的活力，不断地分裂、重组，变得更加坚韧。
未倪好能清晰地感受到肌肉中蕴含的力量在逐渐增强，每一次的收缩和舒张都带着前所未有的爆发力。
他开始更加勤奋地进行力量训练，举起重物时也不再像以往那般吃力。与伪金箍棒的能量沟通仿佛为她打开了一扇新的大门，让他在练肉的道路上突飞猛进。
在这个过程中，未倪好也越发珍惜这份机缘。他明白，这种力量并非凭空而来，而是需要她通过不断地努力和探索去掌控。她每天都会花费大量的时间去感悟伪金箍棒的能量，尝试与它建立更加深入的联系。