二零二四年十一月九日，晚上八点零六分。
回到家里，还是感到饿了。
炒了一个娃娃菜，面食是母亲做的红糖馅儿的烧饼。
晚上吃过酒石酸美托洛尔片，大约有一个小时多了吧，我刚才测量了一下，心率已经降到一百以内，血压还是正常偏高，今晚再吃一片75mg的厄贝沙坦片吧。
人格结构图谱：
1最亲密战友、2最致命软肋、3最合理顺序、4最应修福德、5最核心理念、6最有效开端……
接下来说说人格结构的第七条：最明哲保身。
明哲保身，是过于贬义的一个词。
留得青山在，不怕没柴烧。
不到万不得已，不是职责所在，没有必要做无谓的牺牲。
前面说到，最有效开端，是教给你如何开启一个事务。
所谓有始有终，有了开始，应该有个结束。
在我看来，特别是当你身处职场之时，实在顶不住了，应该学会溜之大吉。不是说撂下一个烂摊子，而是在不给别人带来不良影响的前提下，该战略转移就转移。再死扛下去，你自己受不了，还可能给他人带来不好的影响，何必呢？
该跑就是得跑，好汉不吃眼前亏。
风硬！扯呼！
世上到处有陷阱，陷阱不在天边，就在眼前。
我没看过所谓的暗网，咱没那个本事，可是我听说过别人反馈的暗网的阴森恐怖吓人，那里的罪恶超出你的想象！
那是什么？埋藏于人类人性深处的罪恶。
不要试图去试探人性的黑暗。
它会完全把你吞噬！
不要轻易招惹人性的黑暗，它的凶恶、凶残，你根本无法想象，你也根本无法抵挡。
老老实实地呆在你的舒适区、安全区，不断扩大自己的能力圈，不要轻易尝试任何你能力圈之外的东西，因为一不小心它就可能给你带来毁灭，让你遭受灭顶之灾。
找到适合自己的人生道路，找到适合自己的生活财路，安安稳稳地度过你的一生吧。
在陌生的领域，在不熟悉的地方，注意保护好自己。
三十六计走为上。
遇到危险，想方设法让自己能够脱身而出，最终安然无恙，才是真本事。
再说说人格结构的第八条：最重要基础。
这两天，我在家里除了学习英语之外，就是锻炼身体。
我的出租房，是一楼。
这是我此生第一次住一楼。
租金不贵，一年才一万块钱。这不，前两天刚交了取暖费1559元整，从这个月的十六号开始，就给供暖啦！一直供暖到明年三月三十一号。我这屋是地暖。
一万块钱换这样一个一年的人生体验，我个人感觉还是不贵的，很知足。
说到我锻炼身体，开始就要热身。
热身是什么？热身是开始锻炼的基础啊！你不热身，上来就锻炼，很容易拉伤肌肉，引起动作做不到位，更能导致身体受伤。
就像，不管你的职位多么高，不论你的社会地位多么显赫，一日三餐，洗脸刷牙，饭前便后要洗手等等，都是别人不能替代你的基础工作。
由此说来，不论你做什么，每天的基础工作都无比重要，它们甚至可以决定你的成败。
基础扎实了，基础工作做好了，你所有的一切才会有可靠而坚实的支撑。