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第393章 想年轻健康,没有捷径

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既来之则安之,婚礼结束后,平安安开始准备生生孩了,真是马不停蹄呀,生完还要养。

过了总是犯困的那几天,平安安又恢复了之前的正常作息日常。

可能最开始是胚胎需要使用气血,身体增大了用血量,睡眠最增大造血量,所以才困的,现在调整适应了,就恢复正常了吧,

平安安每天早上都做一遍八段锦,晚上要做一组壶铃。

平时在家时,有零散时间就再加练一遍。休息时还要劈腿抻筋。

她现在早起,冬日冷,就在客厅练,刘阿姨问她,“安安,月份还小,你这样强度的锻炼行吗?”

宋姐姐也很担心,问她孕期要不要先停了。

平安安耐心和她们解答。

平安安从大学起就开始锻炼,到现在已经五年了,锻炼这种事,一般年轻人是想不到的,身体好,精力充沛,很难做到自律的每天坚持。

她能坚持也是因为机缘,所以说,什么事情也都是看缘分的,她刚上大学时,在参加校团活动时,遇到了一个学姐。

这个学长精力充沛,平安安和她接触是什么感觉呢,这个学姐性格特别坚毅,做事雷厉风行,和她在一起,她周围的气场就觉得特别舒畅。

即便不相熟的人,站在她身边,都能感觉到一身正气,就是再不懂得磁场的人,也能察觉到她周围磁场的干净。

她每天早起去图书馆看书,在图书馆前都要打一套太极剑法,动作行云流水,出神入化,让人心神都为之震撼。

这个学姐说,她没遇到过渣男,人都很正常,平安安心想,大家每天来往都能看见她在练剑。

渣男哪敢靠近,她的太极剑上下一飞舞,什么烂桃花都得砍得稀烂了吧。

即便渣男遇到她,想渣她,也得掂量能停挺住几剑吧。

平安安和其他好多刚进社团的学生,一开始,问学姐,练这个有什么好处,学姐说,好处太多,五年后自然就知道。

说的神乎其神,玄之又玄的,本来道家吧,就是那种很拽的处世之道,平安安在学姐的身上是真充分感受到了。

如果谁问平安安,做什么有什么好处,平安安会吧啦吧啦的罗列出一二三四五,一大堆好处。

这位学姐,无论问她什么,她都说到时自然知晓。真是典型的道家特点,爱信不信,不信别耽误老子练功。

平安安那时候和刚入学的几个人,看学姐英姿飒爽的,出于好奇,也想跟着学。

大家约好了时间,学姐教初级的太极拳法。最开始有十几个人去跟她学,有的没练呢,就买了一套练功服。正所谓差生文具多,过了新鲜劲,最后就剩三个人还在跟着练了。

这里就有平安安一个,其他两个可能因为聪明,或者就是有天赋,学姐都允诺会教剑法。

但到了平安安这,说她练的是什么,软绵绵的,一点力量都没有,跟跳舞似的。

这个学姐直言说她是练功的废料,不可能练的好太极,但平安安吧,特别好奇气功如果练下去,几年后到底会怎么样。

所以即便学姐这么侮辱打击她,她也跟着另两个武学奇才去学姐那在后面给她们伴舞。

学姐是从小5岁时就跟着家人学太极,对道家文化也很有造诣,为人还是刀子嘴刀子心的。

平安安这么有毅力,都没感动她。

学姐让她别练了,她肯定学不会太极剑法。教她一个如果她肯吃苦,有可能学会的——站桩。

真是太侮辱人了,她们再学剑法时,平安安就杵在那当木头。

但站桩她也站不好,练了很久才悟到门道。

平安安从此知道了自己的浅薄,还好她坚持下去了。

终于感动了学姐,学姐说最简单的气功,八段锦,金刚功都是升阳,补阳的,这里面你选一个擅长的,早上练。

打坐,站桩,是属于滋阴的,你选个晚上练。坚持一年以上,自然就知道有什么好处了。

平安安就这样坚持练了五年了,她还学会了金鸡独立,还阳卧,拍八虚,108拜,仙人揉腹。

已经知道有什么好处了。

她看很多明星,比如刘诗诗,气质,形体不用看脸,就看人家往那一站的姿态,就知道是美女。

平安安小时候因为营养不良,有些驼背,她胸又是d杯,看着特别没气质,土味特别重。

平安安之前为了练习这个状态,戴过贝贝佳,练过开肩背,天鹅颈。还专门去上过形体课。

都没明显效果,平安安觉得,是不是只有舞蹈生积年累月的舞蹈底子,才能有那样的形体和气质呢。

但平安安练会八段锦以后,她自然走路就打开肩背,挺胸抬头了。

而且,她在练习站桩时,曾经在媒体上听过一个名人说,他练了以后,会特别受不了和磁场特别脏乱的人待在一起。

因为是名人嘛,他说他在名利场,难免要和很多人打交道,他说他以前是可以见什么人说什么话的,自从练了几年以后,他完全受不了和磁场不干净的人站在一起,会难受的窒息。完全没办法表面上虚以逶迤了,所以只好减少社交。

平安安当时觉的太玄了吧,他不会是走火入魔了,或者是为了做节目,博眼球吧。

但平安安真的学会站桩以后,她一下子就明白了那个名人说的意思了。

平安安的感受是,站桩是补气血的,也有守神,心神归位的效果,

气血足以后,人的心神也安宁。人的洞察力感受力会很强。

如果有浑浊之气的人靠近,就会很敏感的察觉到,肯定不舒服,就想走开嘛。

平安安以前也是分辨不出什么人都带着什么能量场的,但自从站桩以后,遇到有浑浊之气之人,她就会无原由烦躁,想赶紧离开。

即便不得不打交道,因为已经知道他是什么人,会提高警惕,所以,好处就是,就跟开了x光透视眼似的,能第一时间避免和烂人烂事纠缠在一起,辨识人的能力更高了。

难怪学姐说,她没遇到过渣男烂人,原来真不是靠宝剑吓没的。

至于身体康健,那是最基本的好处,都不值一提。

因为心神内守,人的思维清晰,眼睛清明,看人的眼神也坚定有神。平安安一般去哪办什么事,没见面时,有的事情没什么希望,但一见面,别人看到平安安的整个状态,马上就会改变主意。

所以每个人的情况不同,她已经有多年锻炼底子,她整个孕期,都肯定能继续锻炼的。

但平时没有锻炼习惯,走一万步都算健身了的人,那就肯定不能孕期练八段锦的。

生育肯定是会加速女人衰老了,这都是毋庸置疑的,但有的女人生育完没有变化,都只有一个原因,肯定是坚持长期锻炼了,身体有底子。

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