昨天下午去锦城湖跑步，开始出现乏力，腿没力气站不稳，回家后浑身发冷，之后发烧到39度，昨晚用2两黄芩熬水，治好了咳嗽，睡到今天早上5点过醒了，断断续续喝到下午喝了40管生脉饮，体力恢复了，又吃了玉灵膏，上午量体温，41度，赶紧继续喝黄芩煮水。到了今天下午2点过，用玫瑰加茉莉加蜂蜜泡水，喝完神清气爽，再去量个体温，降到36.7度了。再写了个方子（自己摸索写的，参考小柴胡汤加四君子汤）柴胡24克，黄芩50克，党参16克，半夏8克，白术16克，茯苓16克，连翘8克，甘草8克。熬了两碗，喝下后，再泡了个陈皮水。到下午4点头也不痛了，天下太平。从昨天晚上到今天下午4点，不到一天，就恢复了。有那么难吗？