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孪生小子:调整作息

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苦于孩子们作息不对,久矣。今年的我尤其感觉困乏,这样的状态更是让人焦躁。再瞅瞅孩子们,一个个早上不起晚上不睡的,两人上午七八点一睁眼,就能玩到夜里十一二点,中途还不睡午觉。精力再好,也得被他两熬成熊猫眼。

更何况,我上班路途遥远,早上五点多就得起床,再加上夜里跟着他们十一二点才睡,身体亏虚。反复跟孩子爸强调,晚上不要在外面玩那么久,晚上八点之前必须回家,赶紧洗漱睡觉。之前,在外面就能玩到晚上十点多才回,熬鹰呢?

终于,现在能晚上八点前回家,但是也没比之前入睡早多少。只能说进步一点吧,十一点左右关灯睡觉。回家后,洗澡、喝奶、玩耍……不知不觉就又晚了。

看来,这个作息调整工作任道重远,慢慢来,每天提前入睡一点,早睡不是梦。

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