（一）
因疫情防控管理以及医院防交叉感染的院感要求，住院期间，只能呆在病房。小小的房间里，三张病床，三个小朋友，外加三个陪护的妈妈，挤得满满当当。大多数时间，我和孩子都是在床上度过，或躺着，或坐着。不想让孩子看太长时间动画片，让他玩玩具，他玩不了多久就感到无趣了。
这几天，孩子运动量太少，食欲不佳，大便也不好了，两天才拉一次。我的状况也好不到哪去。
于是，陪孩子一起锻炼起来。
（二）
除了给孩子推拿按摩，他最喜欢的还是陪他一起玩耍。
?扛脖
老二特别喜欢大人把他扛起来，高高在上的，视角都不一样了。骑在脖子上，或抱着大人的脑门，或拽住头发，以防摔倒，然后咯咯大笑起来。
这个扛脖光上脖姿势就有两种，一是猴子爬树式。我坐在床边，老二从后背往上爬，翘起一只腿先放到一个肩上，再用力，翘另一只腿放另一个肩。待猴子上树后坐稳，我抓着他的两只腿固定他的姿势，然后我的腿部腰部发力，站起身来。扛着他来回走动。
第二种是钻马屁股式。老二趴在床上，四肢着地，叉开两腿，撅起屁股，对着我。我弯腰将头塞到他的胯下，让他屁股坐在脖子上，扶稳两腿，上身用力起身。
?倒挂天空
孩子躺在床上，曲起双腿，我面向他，将手放进他的腿窝下，抓住他的两个膝盖上方，将他倒立提起来。他的脑袋朝下，嘴巴合不拢嘴，并将此动作命名为“倒挂天空”。
?倒挂天脚
类似于倒挂天空，只不过我的两手提起他的两只脚倒挂。
?勾脚锻炼
我躺在床上，老二仰面压在我的腿上，他的头部枕着我的脚面，双脚勾着我的脖子，我扶稳他的双肩，开始做起来仰卧起坐。
（以上均为我与孩子之间做的锻炼小游戏，危险动作，请勿模仿！）
（三）
晚上跟孩子爸还有老大视频，我忍不住吐槽起来。
“老c，你说这到底给谁锻炼？我累得半死，你二儿子哈哈大笑……”
“你俩一起呀，他锻炼，你减肥，刚刚好！”听了孩爸所言，我忍不住翻他一个白眼。
“爸爸，我也要锻炼，我们来打架吧！”视频里的老大跃跃欲试，还没等孩爸回答，他已飞毛腿踹到爸爸鼻尖，“爸爸，我的腿气臭不臭？”
“嚯哈……”手脚并用，不断攻击过来。
实在受不住连番攻击，孩子爸将腿压住老大，老大躺在床上动弹不得，“看我泰山压顶！你打不打了？”
老大呵呵乐起来，眼看挣脱不开，随即道，“爸爸，腿拿开，你会给我压到嘴巴流血！”
“妈妈，我也要像哥哥那样打架！”老二拳头已经飞来，我惊吓地躲过，这个没轻没重的家伙。
（四）
自从陪他锻炼玩耍后，天天得来几个回合才罢休，倒也有成效。老二的食欲增加了，大便次数也变成一天一便了。
好吧！这也没枉费老母亲的一片苦心，“妈妈，看我飞毛腿！”又来了……