我在霓虹的退休生活

无能狂怂

首页 >> 我在霓虹的退休生活 >> 我在霓虹的退休生活最新章节(目录)
大家在看九星轮回诀逆天废材:鬼医大小姐蠕虫君主的崛起总裁师兄宠妻成瘾牵起你温暖的手大佬穿成真千金,流放路上开挂了无限强化穿越综玄,从绑定陈北玄模板开始听说竹马暗恋我影视世界从匆匆那年开始
我在霓虹的退休生活 无能狂怂 - 我在霓虹的退休生活全文阅读 - 我在霓虹的退休生活txt下载 - 我在霓虹的退休生活最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第208章 对比

上一章目录下一章阅读记录

她倒不是怕林子安有什么事,而是怕那些沙雕同学惹恼了林子安,然后出现一些不明不白的事,到时候她这个老师可不好当。

严重一点学校可能会直接开除她,无论这件事和她有没有关系,毕竟这里的学生都是有一点背景的,就算没有背景也是有特殊才能的,反正她就不好做。

“呵。”林子安轻笑一声,他知道宫宗理惠找他过来干嘛了,原来是为了这件事。

宫宗理惠看见林子安突然笑了更是有点忐忑。

也不知道他在想什么?

“你会在意地上的蚂蚁吗?”林子安还有事,和宫宗理惠在这里讲大道理没意思,干脆就回去了,他还要准备两样东西才能去酒井音叶的家。

两样有趣的东西。

“欸!你先别走呀……”宫宗理惠看着林子安走出教员室,叫他根本就没有用,连头都不回。

…………

林子安来到酒井音叶家的门口,按响了门铃,这次应该不用撬门进去了吧。

幸亏酒井音叶没让他多等,很快就出来开门了,当她见林子安手上的东西的时候,问道:“这是什么东西?”

“这个当然是可以激励你的东西。”林子安讲手上的东西打开,是两张海报。

一张是一个林子安在网上找的,一个身材很好的健身女郎。

另一张自然是酒井音叶。

两张放在一起对比,其中已经不是差别了,简直就是天堑。

“拿去找个地方贴在一起。”林子安将海报扔给她。

刚才那个帮他做海报的人一脸疑惑,第一张还好,挺养眼的,但第二张是什么意思?

“你什么时候拍的?”酒井音叶看着那个穿着连体泳衣,身材臃肿的人,当场就要炸了呀!

这个是我自己?

“快点!连自己都认不出了吗?还要训练呢。”林子安呵斥她一声,现在这个时候已经和他定下的时间迟了。

“哦~”酒井音叶想反抗又反抗不得,只能不情愿地答应下来。

“贴显眼一点,两张贴一起,以后我过来要看到两张都在,知道吗?”林子安让她亲自动手就是为了

看着贴好的两张海报,酒井音叶真是想死的心都有了,以后哪里还敢让别人进来她家。

“没有达到旁边那个的身材之前不能拿下了。”林子安在一边幸灾乐祸地说:“怎么样,羞耻吧?”

“嗯~”酒井音叶屈辱地点了点头。

“那你还不去换衣服游泳,今天先游一个小时看看,去!”

被他一呵斥,酒井音叶马上跑去换衣服,而林子安自然去检查他要的东西买回来没。

酒井音叶并没有骗他,看厨房的样子她应该经常做饭,而冰箱了也塞满了他需要的食材。

林子安要的大多是青瓜、胡萝卜、青椒、西兰花、玉米这样的耐存放的蔬菜,放冰箱里三四天根本不成问题。

等林子安再出去的时候,酒井音叶已经自己下去游了,虽然还是用死猪漂流式,但比起早上已经积极很多了。

起码态度是值得肯定的。

但就算这样林子安还是没有打算放过她,他走到泳池边上,不断地说着酒井音叶和那个人的事,极尽嘲讽。

没两句就气得她像变了个人一样,用力在水中扑腾着。

而站在上边的林子安悠闲地看着她。

算准了时间,林子安将她叫上来。

“现在休息十五分钟,去吃一条香蕉,然后去跑步机上慢走半小时,记住,是慢走,不要跑。”林子安简单交代之后就去厨房了。

他现在要去准备晚餐了。

健身减肥食谱还有一点要注意的就是不要煎炸,可以蒸煮的最好就蒸煮。

酒井音叶的晚餐很简单就做好了,根本就不用你会做菜,只要会开火就行了。

他现在头疼的是自己吃什么,和她吃一样是不可能的,自己什么情况他比谁都清楚,想了一下他只好也将晚餐分为两餐了,先在这里吃一点,回去再吃一顿。

处理食材的时间占了大多数,真正做的时间其实就十来分钟,毕竟全都扔进去一起煮就行了,和帮小白做吃的一样。

“过来吃饭。”林子安悄悄地去到那个房间,见她没有偷懒才叫她去吃饭。

听到林子安的话,酒井音叶就像脱缰的野猪一样冲了出来,这让林子安想起在高石家祖宅的那头野猪。

“今天吃什么?”酒井音叶兴冲冲地跑去吃饭,当她见到桌上的晚餐的时候,马上就萎了。

看表上那些多少克的时候不是很直观,所以她也不是很清楚,但现在看来这点还不够她塞牙缝呢。

“就这点呀~”酒井音叶向林子安抱怨道。

“我也一样,吃吧,晚上饿了再说。”林子安没有跟她废话,他知道酒井音叶午餐肯定没有按照他的要求来,看来明天要加点训练强度。

吃完饭,酒井音叶还以为自己能休息一会,没想到林子安将洗碗的活扔给她了,说着什么“洗碗也是锻炼”的话。

林子安看着洗完碗的酒井音叶瘫在沙发上,笑道:“连一天都坚持不了,你谈什么要报复人家呢?你就是个笑话。”

“谁说我坚持不下去了,我一定会给你看看我的实力。”酒井音叶挣扎这爬起来,对他说道。

“好,你还有十五分钟的休息时间,然后进来健身房。”林子安笑了笑,先一步进了健身房。

躺在沙发上的酒井音叶看着不停转动的时钟,内心无比祈求它转得慢一点,但可惜的是时间并没有按照她的意志行动,已久不紧不慢地转动着。

十五分钟转瞬即逝,酒井音叶拖着疲惫的身躯往健身房走去,今天突然的高强度锻炼真的让她身心疲惫了,如果她能碰到床一定不用一秒就能睡着,根本就不会有失眠什么的。

一靠近房间酒井音叶就听到了“嘭嘭嘭”的声音,很有节奏,不时又有一声“啪”的声响。

她好奇地往里面看,只见林子安在打沙袋,动作迅捷,干净利落,她甚至不能看清林子安是怎么出拳的,只能通过声音来判断林子安的确打在了上面。

上一章目录下一章存书签
站内强推修仙:化身石像降妖除魔王爷影响了我的拔剑速度不灭武尊太古凌霄诀暗黑破坏神之猎魔王者天龙:开局收萧峰当义子快穿之好男人操作指南天眼神医穿越忍界:我可是来当道祖的穿成八零军嫂,炮灰女配开启逆袭偷偷招惹追妻:傅总,少奶奶带球跑了重生之都市仙尊叶少你好,我是你妈指定的老婆!重生随奖御兽去修仙男友居然没有超能力穿越综玄,从绑定陈北玄模板开始末世大佬问鼎娱乐圈
经典收藏抗战英雄谱玄幻:我率地府镇世间!九星轮回诀重生后嫁给了敌国太子梦回三海经逆天废材:鬼医大小姐从洪荒逃走当幕后黑手创神纪第一部:应龙传我在东京当犬神神木图腾:重生沙漠树异能诡妃:邪尊,好火爆关于魔王这件事必杀式火焰影视世界从匆匆那年开始木叶之忍者人生总裁师兄宠妻成瘾终于,我们变成彼此最讨厌的人神界小说涂涂的新书万古神帝","copyright":"创世中文网开局从大树开始进化
最近更新漫漫末世成仙路模拟:我人族圣体,竟是妖魔血食苟在仙武世界召唤武侠人物吞噬为主,双修为辅,我独断万古穿成炮灰反派,我只想提统跑路亿万富翁是怎样炼成的流光之路弹指可灭大帝,却一直苟着不出世火影异界:我宇智波真不是吸血鬼陈峰的时空之旅看见血条的我,选择打爆世界后土逆徒,和师尊的极限拉扯玄幻:我到底算不算穿越者重生勇者暴打公主,开启复仇之路开局自创面板,我的火法举世无双我靠残玉知晓一切仙为奴,帝为仆,我的弟子都离谱!逆旅始大千世界:今日,吾逍遥也!挖我至尊骨?我直接成黑暗至尊!
我在霓虹的退休生活 无能狂怂 - 我在霓虹的退休生活txt下载 - 我在霓虹的退休生活最新章节 - 我在霓虹的退休生活全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说