吃完年夜饭，风生给每个人都吃了一颗健胃消食丸，又放了一阵烟花过后。这才催促孩子们去睡觉。
“现在已经是凌晨2了，大家守岁成功了，去睡一觉吧，但是要记住，明天早上每个人都要早点起来，然后下楼去溜达一圈。”风生抱着青葙和紫苏进入屋内。
“为什么啊？我要睡到九点。”紫苏不解的问风生。
“我要睡到100点。”青葙闭着眼睛说。
“哈哈哈，因为，熬夜已经损伤了我们的阳气了，所以，要在阳气生发的时间早一点起床，帮助阳气生发一下，明天早上爸爸再具体给你们讲一讲这个原理，现在快点睡觉去，爸爸给你们定一个音乐的闹钟。”风生把紫苏和青葙放在床上。
一粘床，紫苏和青葙就像两枚安眠药，迅速入睡。
水起看着两个孩子恬静的睡颜，心里充满了温馨和爱意。
她轻轻地给他们脱衣服，盖好被子，生怕吵醒了他们。然后，她也躺在床上，闭上了眼睛，享受着这一刻的宁静。
风生回到自己的卧室，习惯性地打开电脑，又开始了他的创作之旅。
他的手指在键盘上轻快地跳动着，一个个字符在屏幕上闪烁着。
他沉浸在自己的小说世界里，忘记了时间的流逝。当他写完最后一个字，已经是凌晨 2 点半了。
他感到有些疲惫，但同时也充满了成就感。他知道，自己的努力没有白费，这部小说一定会带给读者收获。
早上 5 点钟，风生准时起床，开始了他每天的练功。
随着进入练功的状态，他的内心也变得平静而安宁，仿佛与大自然融为一体。
练完功后，风生又坐到电脑前，开始了他的写作。他的灵感源源不断地涌现出来，他快速地敲击着键盘，将这些灵感转化为文字。
6 点半，他来到了孩子们的卧室。闹钟已经叫醒了两个孩子，他们正在揉眼睛，穿衣服。
“走，下楼去玩耍了。”风生笑着对孩子们说。他帮着两个孩子快速地穿好衣服，然后带着他们下了楼。水起则是在厨房里忙碌地准备着早饭，她要为孩子们准备一顿丰盛的早餐。
“爸爸，我好困啊，为什么熬夜要早起啊？”紫苏揉了揉眼睛，穿好衣服站在门口。她的声音里带着一丝不满和疑惑。
风生轻轻地摸了摸紫苏的头，说：“因为，如果太晚起床就会抑制阳气的生发，反而会伤害我们的身体。
我们早一点起来，运动一下，帮助阳气生发出来，然后到胃经当令的时候，吃完早饭，再去睡一个回笼觉，这样是对熬夜伤害的一种补救。
熬夜最伤害的是肝血，所以，我们最好按揉哪两个穴位来养生呢？”风生问紫苏和青葙。
“太冲穴。”紫苏回答。
“三阴交穴。”青葙也跟着回答。
“对，我们现在就按揉一下这个两个穴位，然后就去玩。”风生说完就开始在自己的太冲穴和三阴交穴上进行按揉。
紫苏和青葙也学着风生的样子按揉自己的这两个穴位。
“爸爸，那我们以后天天熬夜，然后早起，这样就可以学更多的中医知识了。”紫苏突然眼前一亮。
“不行，早起只是对熬夜的一种补救，但补救终究也只是补救而已。熬夜的伤害非常大，能不熬夜，绝对不可以熬夜，尤其是女孩子。”风生带着两个孩子一边走在院子里溜达，一边给紫苏和青葙传授中医知识。
用过早餐后，又学习了半个小时的中医，水起带着两个孩子去补觉了。
这一觉，她们睡到了中午十二点。