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第8章 完美身材

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十点,足球场准时熄灯,王羽也训练的差不多。

“我国庆每天晚上都会来这里练习跑步。”曾华烨来到王羽旁边,问道:“你呢?”

王羽回道:“我也准备每天晚上来这里跑步。”

“那刚好,我们可以结伴,你QQ多少?我加你。”曾华烨将手机拿了出来。

王羽回道:“。”

实际上王羽更喜欢用微信,只不过,微信要明年才会推出。

“好,我加你了,你通过一下。”曾华烨道:“我一般七点吃晚饭,休息半个小时,八点到这里,练两个小时回去。”

“差不多,我也这个点来。”王羽将手机放回兜里,说道:“拜拜,我先回去了。”

回到家里,洗漱完,王羽就躺回床上。

王羽记得自己以前只是偶尔会打打篮球,基本不怎么运动。

他今天运动了一天,准备看看明天自己的身体会有什么反应。

拿出手机,王羽给欧俊发了消息,让他明天早上七点前去体育馆开门,准备练球。

国庆的训练计划王羽已经有了,上午就练习羽毛球技术动作,下午进行实战训练,晚上则是体能训练。

或许因为今天太过劳累,王羽关上手机,不到十一点就睡着了。

次日清晨,天还未亮,钟还未响,王羽就醒了。

王羽猛地睁开双眼,先是动了动手臂。

“不疼?”王羽非但没有感觉到手臂有丝毫酸痛,甚至还充满力量,有种一拳下去,能够打死一头牛的感觉。

“腿也不疼……”王羽赶紧打开灯,穿着一条大裤衩子从床上蹦起来,走到衣柜门镜前。

“我去……”

王羽大惊,使劲搓搓自己的眼睛。

八块腹肌!

浮夸的胸大肌!

“这是我吗?”王羽看着自己的肩膀,咽了咽口水道:“这膀子……这爆筋……”

此刻的王羽,八块腹肌宛如切出来的一般,胸大肌就像是机械打造,可以肆意抖动。

还有王羽的臂膀,说像虬龙身体一样,有些夸张,但绝对远超普通人。

尤其是王羽那几条腿,更是粗壮了一圈。

两条小腿肌肉修长,仿佛蕴含炸弹,两条大腿肌肉紧致,犹如十二缸发动机,能够爆发数百匹的马力。

甚至就连他的身高都拔高不少!

“这是我梦寐以求的……完美身材啊!”

王羽浑身的每一个细胞都在颤抖,忍住兴奋,穿好衣服和裤子,赶紧去卫生间洗漱一番。

经历过更离奇的事,王羽很快就接受并爱上这具身体,心中的激动已然滔天。

带上水壶,王羽便急急忙忙的跑下楼梯,左跳右跳的甩着手,直奔大街。

桥上的风带着丝丝腥味,王羽感觉全身轻飘飘的,心情无比畅快,有了这副完美的身材,王羽现在自信心爆棚。

“超体能,超回复,貌似还有超预判,有了这三大被动技能,我王羽制霸羽坛,指日可待!”王羽仰天大笑起来,整个人意气风发,头发因风而动。

“哈哈哈……”

有人晨跑,正好见到此刻站在桥中间大笑的王羽,立刻上前拉住王羽。

“小伙子,你是受了什么刺激吗?年纪轻轻的,别想不开啊!”

“哈?”王羽笑容凝固,看了一眼自己的位置,尴尬笑道:“不好意思。”

王羽赶紧拎着水壶逃离现场。

来到球馆,刚好七点,欧俊和单丽丹及罗琳二女正在车里等着,见到王羽来了,立刻拿着装备下车。

进入球馆后,他们又将门锁上,防止别人来打扰。

“小羽,我们怎么练?”进入球馆后,欧俊将多球从收纳箱内倒了出来。

王羽看了欧俊一眼,说道:“等我热好身,你们给我喂球,至于你们,我会指导你们自己进行训练。”

“小羽,我咋觉得你和昨天有些不一样了呢?”一旁的单丽丹不停的打量着王羽的身体。

“有吗?”王羽微微一笑,说道:“是不是变帅了?”

“你少臭美。”单丽丹说道:“不过我真觉得你的身子比昨天强壮了不少。”

“可能是我今天衣服穿得紧,我就是那种穿衣显瘦,脱了有肌肉的男人。”王羽哈哈一笑,转移话题道:“别墨迹,我先教你们怎么挥拍,我看你们的挥拍存在问题。”

“你们一边热身,一边听我讲。”王羽拿出球拍,说道:“我们练羽毛球的基础就是高远球动作。”

“高远球练好了,那么再练杀球和吊球就更容易了。”

“在练高远球之前,要先了解高远球击球的原理和正确的动作。”

“首先,高远球发力的核心部位是小臂,握好球拍后,将小臂向外旋转,这时屈肘,将大臂抬起来,把肩甲拉伸开。”王羽一边讲一边示范。

“这是引拍,接着控制大臂不要往前倒,使劲往内旋转小臂的同时将小臂甩直,横向压碗,手指发力,抓紧球拍。”

“这里要注意,由于惯性,收拍时拍头是指向前方的,但击球的位置是头顶上方,也就是击球点,需理解并记住。”

“咦?”罗琳一脸疑惑,问道:“小羽,这和俊哥教我们的不一样啊!”

欧俊闻言,摸了摸鼻子,解释道:“我以前的教练也不是这么教的,我也是跟他学的。”

“没关系,现在改,还来得及。”王羽不以为意,他做过教练,自然知道他们是怎么学的。

那无非是一种速成的教学方法,击球的力量主要以甩直小臂为主,根本无法将小臂旋转的力量发挥出来。

主要是将拍子倒在身后,然后将小臂甩直的时候转正拍面,这样确实可以让人很容易打到球。

但这完全是一些培训机构为了圈钱搞出来的,主要就是敷衍家长,让孩子产生兴趣,从而使得家长掏钱报名,仅此而已。

慢慢的,潜移默化,导致几乎所有培训机构都用这个方法教高远球,后来学的人多了,包括很多培训机构的教练都以为这就是高远球的动作。

可真正的高远球动作,哪有这么简单,不仅要难上很多,还不容易掌握,王羽当初也是花费了大量的练习才领略到的。

“小羽,不行啊,这太难了,你该不会是不想教我们,故意捉弄我们吧?”

王羽面色一沉,看向罗琳。

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