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第七十二章 麻痹的筋骨(上)

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故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能——孟子。

古人的话有些时候往往都是对的,如今上天就给井毅翔降下来了一个“大任”,并且已经是来到了第二步“劳其筋骨”。

放学后,何汝淼直接带着井毅翔来到了体操队,一副干练模样的体操队女教练很快给井毅翔做起了一个“临时试训”。

试训的第一环节——下腰。

“你可以的井毅翔,之前在田径队你们不也总得压腿嘛~?!”

这边何汝淼见井毅翔没有行动起来,便鼓励着。

“压腿是压腿,下腰是下腰,这应该是两码事吧~?!”

井毅翔一脸无奈的神情说着。

“怎么~?!,下不了腰吗~?!,连最基本的下腰都不行的话,那肯定进不了我们体操队了~!!”

女教练见状,立刻说着。

“能下,能下~!!,他能下~!!,快点啊~!!,还等什么呢~?!”

何汝淼一边向女教练解释着,一边提醒着井毅翔。

“那个,要不~,要不我先热热身吧~,这身体没完全活动开,我怕会有受伤风险~”

井毅翔回应着。

“那行,你先热着,热完告诉我~!!”

女教练非常爽快的答应过后,立刻转过身。

“看什么看~?!,你们这是训练还是看热闹啊~?!”

女教练看着小队员们都是看向了这边,立刻斥责起来。

“简直母老虎啊~”

井毅翔打了个激灵的心想着。

“没想到你竟然也还要热身呐~”

何汝淼看着井毅翔,说着。

“不知道咋回事,我总有一种不详的预感,我觉得我还是别试训了,我还是换一个项目吧~!!”

井毅翔几乎是有些求情的状态说着。

“来都来了~,就试一试呗~,我知道下腰对你来说不是什么难事~!!,你可以的~!!”

何汝淼握着拳头,还在加油打气。

“这,,,”

井毅翔更加难为情了。

如果换做是别人,可能井毅翔早就摊牌自己不想尝试的状态,但因为是何汝淼,井毅翔不想在何汝淼面前丢这个份,也不想辜负了何汝淼的一片心意,所以~

“行吧~,那我就尽力而为~”

井毅翔略微有些勉强的点着头,回应着。

“其实下腰没什么太大难度的,只要我们能够把握好那个度,就可以了,像这样,,,”

这边何汝淼说着,开始亲身师范了起来。

只见何汝淼慢慢的弯下腰,整个上半身几乎是来了一个将近180度的折叠,手指非常轻松的就碰到了脚尖。

然后何汝淼立刻又直接靠着腰部的力量,身体重新挺直了起来~

又突然的身体后仰过去,两只手臂不知该如何形容的神奇的扭了过来,然后直接是扶在了地上。

整个身体瞬间形成了一个“半圆形”。

井毅翔以为是意外发生,还连忙想要去搀扶,等看到何汝淼定型以后,就彻底傻眼了。

“这个才是下腰,其实不难的~”

何汝淼保持着下腰的动作,说着。

“这我怎么能做得到啊~”

井毅翔微微的咧着嘴,感叹着。

“还有一个比较基础的体操动作就是一字马了~”

何汝淼说着,立刻是再次用着腰部的力量,直接是一个“鲤鱼打挺”一样的动作,重新站了起来,说着。

“这,,,这柔韧性真好~,腰腹力量太强了吧~”

可能是第一次见到何汝淼做这些动作,所以井毅翔很是吃惊。

说话间,何汝淼又展示起了一字马。

又是几乎没有任何准备动作,又像是“意外”一样的,何汝淼劈开双腿,直接是“啪”的一下。两条腿呈一条线的砸在就地上,一字马瞬间成型。

这一次又是吓得井毅翔一嘚瑟。

“来啊,试一试~!!”

何汝淼保持着动作,抬头望着井毅翔,说着。

“这,,,这我肯定来不了啊~!!,虽然田径队也有柔韧性的训练,但顶多就是压单腿,这一字马真的来不了~!!”

井毅翔这次终于是“认怂”了。

“没什么来不了的,既然来了,就得尝试~!!”

这边“母老虎”教练突然回来了,朝着井毅翔用着非常严肃的语气说着。

“小淼,你先去训练吧,我单独试训他~”

女教练又对着何汝淼说着。

“哦~,好~!!”

这边何汝淼听闻,一边站了起来,一边回应着,也就走远了。

何汝淼回过头还朝着井毅翔比划了一个拳头的“加油手势”。

但此刻的井毅翔好像加不起来这个油。

“准备得差不多了吧~?!,先下腰吧~!!”

女教练看着井毅翔,说着。

“真的有必要冒着受伤的风险去做这些事情嘛~?!,真的值得吗~?!,我现在真的越来越怀疑自己了~,真是的~”

“但如果我放弃试训的话,那就等于辜负了何汝淼的一片好心啊~”

井毅翔开始做起了残酷的思想斗争。

“想什么呢你~?!,快点啊~!!,我还得带队训练呢~!!”

女教练提醒着已经走神的井毅翔。

“拼了~,不能让何汝淼丢面子,也不能丢我的面子~!!”

井毅翔的思想斗争终于是有了最终答案。

“这就来,这就来~!!”

井毅翔回应着,立刻是尝试着做起了下腰的动作。

只见井毅翔上半身慢慢的向后仰去,头也慢慢的低了下来,找着地面的位置,准备用手去做支撑。

井毅翔的动作就像是影片的慢动作回放一样,几乎是有节点的。

“太磨叽了~,下个腰有什么难的,还练过田径呢~”

这边女教练突然是没了耐心烦的样子,直接用手强行的压着井毅翔的上半身~

“等一下~!!”

还没等井毅翔反应过来,身体瞬间从和地面平行到了几乎是垂直的状态。

“咔吧~!!”

腰部也是瞬间传来了“清脆”,却不是很“悦耳”的声音。

井毅翔立刻下意识的双手有些“反关节”的状态扶住了地面,整个身体也终于是形成“半圆”了。

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