如果你也呼唤我的名字

陈幻生

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第43章 训练课

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健身房里,当维特李简单地冲洗了一下,拿着手机从更衣室里走出来的时候,屏幕上的时间已经定在了七点整。

不好,晚了。

今天白天耽误了点时间,导致他下午即使加快进度,也只能刚刚好赶在这个时间完成他的训练计划。

维特李的训练计划只要定制下来,即使是刮风下雨打雷闪电,他也要完成。

只是他还没有来得及多看两眼手机,就听到前方传来一道熟悉的女声。

“维特xi。”

是吴夏荣的声音,维特李立刻抬起头,就看到Apink的忙内正堵在自己面前,一脸期待的看着自己。

“哦,米亚内,我晚了点。”

维特李第一时间道歉道,确实是他没有计算好时间。身边的金民宇愣了下,站在原地,什么都没说。

维特李抬手指了下身边的金民宇,介绍道。

“这是我私人教练,之前有在首尔Fc当教练的金民宇。”

“阿尼哈塞哟。”

“哦,阿尼哈塞哟。”

金民宇立刻同两名女生点头问候了下。

“其他的队员已经在那里等着了,恩地欧尼说你还在这里,我就过来看看。”

吴夏荣看着维特李,显得有些拘谨的说道,带着身旁的郑恩地也跟着拘谨了起来。

“那我们走吧。”

维特李也不多啰嗦,迈步就准备离开健身房。

“内。”

吴夏荣应了声,跟上了维特李的步伐。

金民宇跟在后面,看了看维特李,犹豫了下,然后问道。

“我要去吗?”

“走吧。”

维特李招了招手道。

“我没经验的,怎么一个人带十二个人。”

“行吧。”

金民宇点了点头,也跟上了维特李的步伐。

“恩地xi也参加吗?”

走到楼下,维特李忽然转头看了眼郑恩地问道。

“内。”

郑恩地声音很洪亮的应了一声,然后露出招牌式的笑容指向身边的吴夏荣道。

“我是来陪哈荣的。”

“下午训练了那么久,现在也接着足球训练,不会太累了吗?”

维特李微笑着问道,郑恩地可是比他还要早到健身房的,虽然强度没有他那么大,但是持续时间也很久了。

“我没关系的,我中间休息了很长时间。”

郑恩地随即回答道。

“好。”

维特李点了点头。

“维特xi呢?”

郑恩地忽然问道。

“我看维特xi你下午也一直在训练,而且强度很大的样子。”

“我吗?”

维特李笑了笑,正思考着怎么说,旁边的金民宇忽然开口道。

“不用担心他,他是体力怪,再做一套下午的力量课程,他也没问题。”

“喔~”

听到这话,吴夏荣和郑恩地的脸上都露出敬佩的表情,点了点头。

三人绕过露天的综合体育运动场,五分钟的时间,就走到了室内体育馆的门口。

这间室内体育馆是收费制的,既然吴夏荣她们新组成的足球队选择来这里训练,那维特李估计在这里也见不到什么外人。

果然,一进到室内体育馆的门内。维特李就看到一排的漂亮女生,后者们在看到维特李走进来后,先是露出了惊讶的表情,然后才鞠躬问好。

“阿尼哈塞哟……”

“你们好你们好……”

维特李赶紧也同女生们问好,这场景,像极了在大学第一节体育课的样子。有几名女生的脚下,已经有足球在那里,显然在维特李不在的时候,她们已经玩上了。

维特李尽管已经是花丛老手,但一下子看见这么多漂亮女生,还是心底稍稍忐忑了一下。

回头看了眼金民宇,后者也一脸懵逼的样子,似乎是没想到吴夏荣能拉来这么多美女。

女生们面对维特李,自觉地站成了一排,目光齐刷刷的聚集在斐济人身上。

维特李先是扫视了一圈女生们身上的装备,全都是运动服加运动鞋,没什么问题,唯一的问题就是全都没有护腿板。

又扭头看了眼场馆边上,那里放了两个球架,里面一个放的足球一个放的篮球。

行,东西都齐全那就没问题。

维特李点了点头说道。

“嗯,各位的着装都没有问题,就是如果以后再有训练的话,记得绑护腿板,足球这项运动容易对脚,踢到了会很疼。”

“我带了……”

有几名女生举起手,示意自己带了,但是丢在一旁,还没有穿上。她们对于维特李的态度,似乎很是积极。

“今天不着急,足球一开始都是基础训练,暂时不需要对抗。”

维特李示意她们放下手,然后指了指自己说道。

“不知道夏荣xi有没有和你们说过,我叫维特李,足球运动员,刚刚转会到切尔西,英超联赛,和你们的国脚孙兴慜一个联赛。当然了,我和他关系也还可以。”

一提到孙兴慜,又有几名女生的脸上立刻露出了笑容。毕竟,这是她们国家的骄傲。

“我旁边这位是金民宇,首尔Fc的教练,也是专业人士。”

维特李又指了指旁边的金民宇,介绍了句,后者立刻同女生们点头问候了下。

“嗯,由于我是外国人,所以并不怎么认识各位,麻烦各位,依次报一下自己的名字。从夏荣开始吧。”

维特李完完全全一副新老师的模样,声音温和的说道。女生们也很配合,依次报出了自己的名字。

“吴夏荣……”

“朴志效……”

“mina……”

“正花……”

“宥智……”

…………

十三个人很快报名结束,维特李尽力记住了大部分人的名字,然后,他扫视了一圈女生们,开始问道。

“那么,你们之中,有人有足球的基础吗?有接触过,或者觉得自己比较擅长的?”

随即,有三名女生举起了手,维特李的目光一一看过去,她们也分别报出了自己的足球经历。

三人一个以前参加过女子校队,另外两个则只是初步接触,其中吴夏荣就是初步接触。

介于大部分人都是零基础,维特李便决定,先从头教起。他拍了拍手,开始正式的教学。

“呐,我们先从热身运动开始。”

维特李并没有和她们多吹牛比的打算,毕竟大家的时间都很宝贵。直接带着女生们开始了经典的足球热身运动,活动开身体,才好进行接下来的训练。

热身之后,维特李又让她们每个人去边上,拿一个足球。然后自己再从金民宇带着的包里,拿出自己的专用足球,摆在自己面前,开始基础的教学。

“首先,是关于带球和传球。带球的时候,你的足弓,要立起来,竖着立起来,然后用你的脚外侧和脚内侧……”

“传球,传球是项很复杂的技术,不同的情况下有不同的传球脚法。首先,最基础的,用脚内侧轻轻推,你们可以两个人对立站……”

带球的时候女生们都是一副饶有兴致的样子,就是经常会有新手常见的带着带着带大了,球直接跑偏了。

而维特李和金民宇就在旁边盯着,负责纠正她们的脚型错误。在纠正的时候,维特李还顺便一一对了一下她们的名字。

“你叫mina,对吧……”

“静花?”

“……宥智,啊,宥智……”

…………

带球训练结束,到了传球的训练时。维特李将女生们分成两队,但女生的数量是十三人,多了一个人,于是,维特李便把万能的金民宇拉去配了对。

这些足球最基础的东西,女生们掌握的非常之快,维特李走了两圈,检查了一下各个女生的脚法,都还算正规。就是停球的时候,经常会停大了。

传停球练了十来分钟,看见她们都厌了的样子。维特李又开始教她们拉球,并不是那种花里胡哨的拉球,而是十分基础的普通拉球。

由于朴正花和吴夏荣起了个哄,维特李在教学的时候,还给她们秀了下高速花式拉球。足球眼花缭乱的在维特李身边转动,却始终稳稳控制在他的脚下。

“这个你们练熟了你们也会,我旁边这位也能做到,但是他脚有伤,有不给各位示范了。”

拉球的训练又持续了十来分钟,维特李看了眼手机,从他进门到现在,已经过去了一个小时,训练课也差不多该结束了。

于是,维特李便喊她们,自由地在室内踢一踢六人制足球,并且定好了大概的位置。

郑恩地本身就对足球兴趣缺缺,再加上她下午本就训练了很久,于是就在一旁当替补。

女生们果然都是初学者,除了那个说踢过女子校队的,其他人踢起来,刚刚学的脚型,传球方法,就全都给忘了,只能让维特李在一旁不断提醒。

至于战术,维特李也不指望她们能有什么战术,踢得开心些就行了。

低强度的踢了二十分钟,维特李再次看了眼时间,已经到了八点半,差不多也该结束的时间。

召集已经明显有些疲累的女生们,维特李最后讲了两句。女生们的情绪也都挺高涨的,维特李很轻易地,就能调动她们的情绪。

约了下下次集训的时间,今天的训练课,也就到此为止了。

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