再一次，慕容风托着疲惫的身躯走回了自己的小屋，却见于道士早已在小屋中等候多时。
看到汗流浃背的自己，于道士点了点头，只留下一句话：“今晚睡个好觉，明天一早修炼的地方见。”便又匆匆离去。
第二天一早，慕容风如约赶到了修炼场地，却见到于道士和一脸坏笑的楚潇潇早已在哪里等他。
“你们这是？”看到早已等候在此地的二人，慕容风有些丈二和尚摸不着头脑。
“现在立即打坐修炼。”于道士并没有回答他的话，只是指着旁边的一个蒲团命令道。
对于于道士的话，慕容风自己也没多想，他总归是自己的师父，肯定不能害了自己，于是盘腿而坐，开始吸收天地之间的灵气，让慕容风感到奇怪的是，自己吸收灵气的速度的确比原先快了很多。
“这是？”发现变化的慕容风缓缓的睁开眼对着于道士问道。
“练气先练体。”于道士看着慕容风说道。
“什么是练气先练体？”对于于道士的话，慕容风并不是很理解。
“笨蛋，就是想修炼，就必须先强身健体，有了好的身体，才能快速修炼。这么简单的道理都不懂，还说自己是天灵根。”楚潇潇在一边撇着嘴说道。
“潇潇说的没错，普通人都觉得我们修道之人只注重功法不注重身体，这种理解并不正确。我们修道之人在达到元婴期后，的确可以元神出窍，甚至在入神期可以摆脱这幅皮囊，得到永恒的寿元，飞升到下一界继续修炼。”
“但是在修炼初期，尤其是练气期和筑基期，我们的身体可是十分重要的。所谓的修炼，就是让自己的身体吸收天地之间的灵气，然后再把这些灵气转换为自己的灵力储存在自己的丹田之中，而我们平时无论是炼器炼丹，还是在与妖魔对战时使用的各种道法，都需要使用丹田之中的灵力。”
说到这，于道士顿了顿，看了一眼慕容风继续说道：“至于你么，你在入道之前是个书生，本来体质就不好，再加上在鬼屋被罗刹伤了魂魄，自然身体羸弱，灵气的吸收速度必然不快。我让你每天爬山，就是为了让你增强体质，体质好了，吸收灵气的速度自然就快了很多。”
“按照你的说法，修仙只要身体好就行，那我这天灵根又有何用？”慕容风继续问道。
“资质和身体自然是缺一不可，相比来说资质还要重要很多。好的身体只不过是让你能更快的吸收灵气，就好比体力好的人呼入的空气也比普通人多一样。但是如果资质太差，即使呼入的灵气再多，也没法快速转化成灵力。”于道士回道。
“那也就是体质影响我们前期灵气的吸收，而资质影响灵气转化灵力的速度喽？”慕容风继续问道。
“不止如此，资质不仅仅可以影响灵气转化灵力的速度，还影响着体内灵力的运转和灵力的积累速度，也就是我们所说的修为，判断一个人修为高低很重要的一点，就是他的体内可以储存多少灵力。”于道士拿出自己的小茶壶，喝了口茶水继续说道。
“很多人修仙的目的就是为了可以长生不老，而对于我们修仙者而言，延长自己的寿元分为两种，也就是身体不腐，意识不灭、这两种不是并列关系，而是前后关系。元婴前期的修者，因为无法元神出窍，必须要依赖自己的身体，这个时候练体就非常重要，灵气在经过体内的器官沉入丹田的同时，也会滋养身体内的器官，让我们的身体更健康，这也就是为什么说修者从不得病的原因。”
“而这元婴后期的修者，因为可以元神出窍，甚至可以夺取别人的身体，也就是夺舍。这时候对自己身体的修炼也就逐渐减少，转而更多的加强对自己意识的修炼，因为只有强大的意志力，才能在夺舍和元神出窍时压制别人的意志，从而达到自己的目的。这也就是为什么金丹修者在进阶元婴时总要经过一个叫心动的特殊时期。”
听了于道士的解答后，慕容风茅塞顿开。原来自己先前修炼速度缓慢的原因并不是因为古塔中冒出进入自己身体的黑气，而是因为自己体质太差的原因。既然自己找到了问题的节点，那么只要在修炼的同时注重对自己体质的锻炼。自然可以很快达到筑基期和凝脉期。
而按照东方无恨的话说，只要自己到了凝脉期，不仅可以炼化自己体内的灵狐魂魄，还能完全修复自己受损和缺失的魂魄。可谓一举两得。想着想着，慕容风的嘴角又漏出了得意的笑容。
“别得意的太早，你先前因为修炼不当，已经浪费了半个月的时间，再过三个多月就是春耕的时候了，那时候你除了修炼外，还要保证自己所分的田地中灵谷的收成，否则等到秋季时你交不上租子，又交不出灵石作为补偿，门派一样会把你扫地出门的。别忘了，本小姐可是在你身上投了重注的。我要是得不到那块四品灵石，哼哼！”看着慕容风的嘴角又漏出了笑容。一旁的楚潇潇赶紧泼了盆凉水。
楚潇潇的话虽然有些难听，但是也提醒了慕容风，留给自己的时间不多了，如果不能赶快修炼，那么在春耕时就不能更好的使用副职技能，那灵谷的产量必然不会有多少，虽然自己留了几块二品灵石做备用，但是真拿出那几块灵石的话，于道士他们必然会追问灵石的来历，到那时古镜和黑气的秘密也必然会暴露。
想到这里，慕容风也不敢懈怠，急忙盘膝而坐，开始修炼。
……
三个月的时间过得很快，在这段时间内，慕容风在修炼的同时也没有放下对自己身体的锻炼。虽然性格懒散的他还是经常开小差，偶尔偷懒。不过得益于自己天灵根的天赋，慕容风迅速在三月内将自己的修为提高到了练气五层。
这天慕容风依旧在修炼后返回自己的小木屋，却发现自己的小木屋门开着，屋内的灯也亮着。慕容风只当是于道士又来检查自己的修炼成果，并没有太在意。
就在慕容风进门后，却发现屋内坐着一个陌生人。此人身体强壮有力，皮肤呈暗黑色，一看就是个经常在外工作的练体高手。来人看到慕容风归来也不紧张，随手把身边的一个椅子拉开示意慕容风坐下，同时开口问道：“你就是慕容风么？”