国风世界打造女团盛世

河马隔壁住MM

首页 >> 国风世界打造女团盛世 >> 国风世界打造女团盛世最新章节(目录)
大家在看重生之最佳女主角许你余生地老天荒不甘心当工具人的我悄悄成神演唱会一个人,我成天王你哭啥?团宠娇妻,总裁大人超给力驭香别拿中医不当将军宝贝儿,咱们再婚天才主播地面上的高光
国风世界打造女团盛世 河马隔壁住MM - 国风世界打造女团盛世全文阅读 - 国风世界打造女团盛世txt下载 - 国风世界打造女团盛世最新章节 - 好看的都市言情小说

第98章 皮拉提斯

上一章目录下一章阅读记录

既然答应了再制作一张单曲,夏浩洋开始思索搬运哪首曲子。最近一年来夏浩洋引导的女团在这个时空火热起来,尤其是最近半年各大音乐公司的跟进,让夏浩洋有了一些当年南高丽女团百花齐放的热闹景象重现。

选哪首歌呢,四公子之一的魏东离?倒是欢快,也适合过年的氛围,虽然是一首爱情曲;要不选择同样热闹的《夫人相亲记》?最近钦佳丽的人气在团队里似乎低了点,以她为主角捧捧吧,就这么愉快的决定了。很快就写好了歌曲《我怎么办》,而且这首歌的原版mV里除了主角的居丽以外,恩静的白发也是亮点。

写好了歌曲,又在头脑里回忆起原版mV的内容,于是又开始马不停蹄的撰写mV的剧本。

两天的时间完成了mV剧本,这个剧本没什么剧情,主打一个欢闹,主要是个人站位的一些安排与舞蹈的设计,以及局部镜头与整体画面的一个协调安排,当然具体的还需要跟裴老师一起协商沟通。既然想起裴老师,夏浩洋就起身打算去舞蹈室跟裴老师聊聊,因为今天裴老师来办公室了。

打开门走进舞蹈室,裴老师正在给朱素雅做一些放松训练。只见朱素雅笔直站立,然后弓着腰手掌撑到地面,裴老师则双手扶着朱素雅的腰在轻轻摇晃;夏浩洋自己也是多年的舞者,也了解一些身体放松跟调整的动作,但很明显裴老师的方式跟夏浩洋了解的不同,所以他没上前打扰两人,而是在仔细的观摩着。

朱素雅来到一个像似床的器械上,(普拉提瑜伽塑身床)然后双手支撑在床扶手上,一只脚站的笔直,另一只脚则伸直跟身体成一条直线。然后伸直的那条腿轻轻放下来又再次伸直,如此反复;因为朱素雅相对来说从小舞蹈接触的少些,所以很多邵敏芝、还有蒋梦妍等人能轻松做到的动作她会吃力很多,而且身体的承受也不一样。

正如她自己所说:“每次mV拍摄之后或者训练一天之后我都全身酸痛,我觉得成员中就我老是出毛病。”

裴老师在温柔的照顾她:“没事的,慢慢来,每次训练之前一定要做好拉伸跟放松,来,我们要再次把脚举起来,做一个阿拉贝斯克舞姿。”

阿拉贝斯克舞姿被誉为是芭蕾舞中最优美的舞姿之一,也是最有代表性的芭蕾舞动作。不管你是什么舞种的舞者,对于阿拉贝斯一定都耳熟能详。

在几组练习之后,又让朱素雅平躺在普拉提床上,双脚竖直向上,用一端的绳子将脚套牢,然后缓慢的张开。看到这里,夏浩洋有点印象了,虽然自己没接触过但听说过,这是皮拉提斯,也被称作普拉提(pilates)是一种运动方式和技能,是一名德国人发明的独特训练动作。

它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

夏浩洋没有接触过这项运动方式,所以现在看到裴老师在教朱素雅这些动作也觉得很有意思,在仔细的观摩。

在几组训练完成之后,又变换了一个动作,虽然继续平躺在普拉提床上,但裴老师用丝带将朱素雅的双腿捆在一起,然后曲起双腿,裴老师按住了朱素雅的膝盖在轻轻的往下压,整个过程大概持续了几分钟,最后裴老师还将朱素雅的脚趾头一个个的扯动,发出的清脆的声音。

“谢谢裴老师,我觉得全身都舒服多了,尤其是腿部。”朱素雅感谢裴老师对她的精心护理与放松。

“不客气的,看到你们现在一个个都成了大明星我也开心,但是素雅你相对来说舞蹈基础差一些,体重也大一点,所以每次训练之前一定要做好热身,否则很容易受伤。”说着还伸手摸了摸朱素雅的头发。

“体重大就减肥,少吃多练习。”夏浩洋微笑着插话说。

“胖子老板,别人都可以说我胖就你没资格。”朱素雅给了夏浩洋一个白眼。

“素雅,你对一年前第一次在医院见我的样子还有印象么?”夏浩洋说。

“有啊,就你现在这样啊。”

“好吧,我还是直说吧,去年我这个时候体重是220斤,现在是158。”

朱素雅一听,仔细的看了看夏浩洋的样子,”你这么一说是好像瘦了很多耶,平常都没觉得。”

“天天见面,当然不容易发现我的体重变化,好啦,你去录音棚吧,我跟裴老师说点事。”

“哦,那我先离开了。”朱素雅离开舞蹈室。

“裴老师这套动作是皮拉提斯?”

“哟,夏浩洋你也知道普拉提啊,总吹自己是专业舞者,还是有点眼力见嘛。”裴老师今天心情不错,开着玩笑。

“感谢裴老师这么耐心的照顾这帮小女孩,我。。。”夏浩洋话还没说完。

“这种话就别说了,我是领薪水的,这本来就是我的职责范围,而且我也很喜欢跟她们几个相处,几个小女孩都挺不错。”

“行吧,其实我今天来找你是因为我又创作了一首音乐,然后想跟你沟通一下编舞的问题。”

“又有新作品了,你还真厉害啊,给我看看曲谱。”

拿到夏浩洋给的曲谱,一边看,一边轻轻的哼了哼,点点头,然后又把夏浩洋给的剧本认真的看了看,好几分钟之后,“你这个站位还有镜头是想突出钦佳丽吧。”

“嗯,最近我看官网的粉丝投票,钦佳丽排在后面一点,虽然对于一个女团来说肯定人气有高有低,但我还是希望尽量去照顾到每一个人,这个mV我确实是以佳丽为主。”

“可以,你这点做的还是很不错的,佳丽也是个好姑娘,你对舞蹈有什么要求?”

“这个mV我剧情比较淡,主打一个欢闹,主要就这一个场景,舞蹈动作还是以可爱、欢乐、少女感为主,我觉得像这些动作比较适合这首音乐,裴老师你看看。。。”

然后夏浩洋跟裴老师就这首音乐一起协商设计了每个人的专属动作,整个团体的整体动作,还有简单的服装搭配,场景布景等相关问题。

对于夏浩洋来说,裴老师的加入让他在tera的舞蹈方面省下很多心思,而且平常的热身或者调整有时候需要身体上的接触,那么有一个女性舞蹈老师在也会更方便;对于裴老师来说,加盟胖猫工作室多了一份收入不说,总能接触到夏浩洋对音乐舞蹈的一些新鲜的创意,这是她非常开心的,而且工作室的人也都算好相处,所以她也很满意。

上一章目录下一章存书签
站内强推偷偷招惹重生随奖暗黑破坏神之猎魔王者天才主播星穹铁道:生命因何叹息芦苇之在水一方长生大秦法眼:明王开局先怂一百年震惊!闪婚后她成了千亿富婆男友居然没有超能力怀孕后,我闪了个豪门世家我凑数的那些年之一二事凌皓秦雨欣超!猛萌召唤师重生之都市仙尊(都市仙尊)重生之不嫁太子嫁晋王大癌变时代末世大佬问鼎娱乐圈绛色玫瑰
经典收藏[红楼]不一样的黛玉凉城好景回档2010:从搞比特币开始北境:黑道传奇二十年我的网恋女友不可能是校花快穿之执念消除师未来手机虞见阿笼斗罗:从震惊朱家姐妹开始和女明星荒岛求生的日子核聚变公布,我有希望专升本吗穿书八零:我成了极品家的福气包百宝图解纪仙道隐名九月花满庭女王重生:枭妻凌人捡来的女婿好生猛我的绝美女房东初恋你,余音绕梁最强套路主宰
最近更新许安回归后的闲鱼人生中二腹黑学长是现代最强恋综:误入心动7,女嘉宾全沦陷谢家骄子的新书转身,遇见宝藏学姐1996:穿越出生前血肉诡仙,先吃一口二郎肉开局被废,从婴儿开始入道!重生饥荒年代,我有超市空间怕啥别人修武?我炼毒制药!军工:反对修大坝,我成鹰派了?70年代:有空间你不打猎倒卖?悟性逆天:八年获得66个博士勇敢者的游戏:开局奖励一辆超跑降临边荒古玩江湖情我一个高中生手砍神话生物英灵导师:项羽叫楚霸王你不懂?双向奔赴?腿断了我们还能爬奔现对象是我姐,死遁却被抓
国风世界打造女团盛世 河马隔壁住MM - 国风世界打造女团盛世txt下载 - 国风世界打造女团盛世最新章节 - 国风世界打造女团盛世全文阅读 - 好看的都市言情小说