清晨时分，背负重达千斤的石块，接连做两千个俯卧撑，而后是跑步运动，时速需超过七十公里，三小时内不许停下，再到潜水，沉入池中闭气九十分钟。
到下午还要练习平衡，单足站立舞刀，是一千五百斤的重刀，得一口气坚持到晚上。
这一系列高强度的训练项目，以浓黑的笔墨写在了白纸上，夏宁差点被吓晕过去，这是要命。
须知，采君作为督师的时候非常严酷，丝毫人情味都没有，每日的训练项目，若其中一样夏宁完不成，必然会遭到极其惨烈的处罚，下油锅都可能，光想想他就头皮发麻。
“神仙姐姐，犯不着这样吧！”
“为了让你的体能上升至极限，我可是一片好心。”采君踮起脚来，摸摸夏宁的头，又道：“昨夜我仔细计算，反反复复推敲，认为你的身体能承受这些训练，只不过前期会有些痛苦。”
“好，我相信你！”夏宁咬咬牙。
他的身体能够承受如此高强度的训练，是仙神计算出来的，应该不会错误，那还有什么好怕的，顶多吃些苦而已。
只要能继续变强，舍弃俊俏的面容都可以考虑接受，何况仅是忍受苦楚。
清晨风清泠，第一项训练开始，背负千斤重石，俯卧撑两千个。
“一、二、三……”采君在旁边数着，时不时加重强度悉数，她念道：“七百零八十、七百零八十一、七百零八十八十、七百零八十一、七百零八十点一……”
夏宁很快明白，当下所进行的项目，不单单锻炼力气，并且也磨砺心态，发牢骚吐就是输，他索性将采君数的数当成流屁，只管苦苦坚持，挑战自己的极限。
“一千九百九十九，两千！”
终于结束了，夏宁趴在地面上，差点连喘气的力气都没有，采君拿出了三指粗的针筒，直接给他注射营养液。
几分钟后，以七十公里的时速锻炼脚力，长跑三小时，开始。
清铃的喝声落下，夏宁发足狂奔，刚开始还行，速度很快，可是半分钟后，越来越觉得身体沉重，并且眼花头晕。
渐渐的，他慢了下来，立时间后背受到鞭抽，那种疼痛感如若焚心，生生穿透灵魂，难受得无法形容，在短暂片刻，他对采君产生了恨意，欲破口开骂，但这种念头并未存在太久，转瞬即逝。
长跑结束，采君不给予喘气的机会，伸出恐怖的大手，狠心将夏宁按到了水下，铁了心不让他起来。
过不多时，他的挣扎停止，处于昏迷并濒死的状态，最后连呼吸都停止了。
世人称凤凰神兽，那种生灵天生强大，即使不修炼，也能随着时间的推移，自然成长到地仙层次。
密岛上的七色凤凰，修炼过万载时光，道行高深莫测，后来世界上的灵气消失，它未能避免，境界大幅度跌落，再无法变成人形。
不过，饶是如此，它依然强悍，因为它本身就是地仙层次的生命体，在传说之中，凤凰神兽的血具含无比巨大的药物价值，凡人喝下一口，便能长生不死。
事实当然没有如此夸张，但凤凰神兽的体血，确实是治愈伤痛与强化筋骨的猛药。
逶迤群山之中，出现一道伟岸的身影，她气貌俏丽，穿得满身乌黑，俯视着密林深涧，猛地探下洁白的手臂，抓起七色凤凰，暴力取血。
凤凰神兽落入魔掌，发出响彻天地的凄惨鸣声，就好像滚沸汤锅里的一只活鸡，可怜兮兮的叫个不停。
龙，实际上是一种格外低调的动物，极少在人类面前出现，然而不得不说，此类生物的力量很可怖，隐约强于凤凰。
蛰伏于南海底下的黑龙，鳞片坚硬胜钢铁，体躯长达万米，漆黑的头部如似岛屿，纵使在灵气枯竭前的时代，普通的仙神也不敢招惹，但它今天特别倒霉，莫名其妙被一位黑衣女子用脚踩住，死活挣脱不开。被强行剥皮，取出体内的万年元丹。
日落星出，又是个月色皎洁的晚上。
夏宁缓缓的睁开眼皮，随即大口大口吐水。
“今天表现不错，奖励你龙元凤血。”
夜幕降临之前，采君将少许的龙元与凤血都煮熟了，尽管早已经凉冷，却依然散出清香的气味，夏宁吸入鼻子，顿时食欲大振，连说谢谢，端起海碗就大快朵颐。
结果，他吃得一点不香，因为今日的训练强度太高，身子严重受损，体内四处出血，布满了内伤，吞咽食物都觉得疼痛。
采君说道：“刚开始会有些不适，慢慢会好的。”
“我相信你。”夏宁吃光了海碗里的龙元凤血，起初时并没有什么特别的感觉，次后来逐渐不对劲。
他体内的血液，持续加快速度流转，心跳的频率也越来越快。
皮肤慢慢变得赤红，上面有乌黑色的筋条暴凸而起。
“啊啊啊……”
夏宁痛苦大叫，此时此刻，犹如上万只毒虫在他的血管与骨头及脑壳之内，疯狂的乱钻咬啮，让他极其难忍，嘶嚎的同时满地打滚。
采君睁大眼睛看着，不知不觉发呆。
直过去半个多小时，夏宁的身高与体重都增加了些许，他的气色也恢复了正常。
“我怎么感觉，你承受痛苦的能力无限！”采君说道，面容略带诧异。
“别别别……”夏宁喘着粗气后退，他真的好慌。
尽管采君真心为他好，可是这种帮助的方式实在让人难受，简直痛不欲生。
“其实，有种方法可以让你直接变强，而且不怎么痛苦，只怕你接受不了。”
“你要我喝仙神的血，你的血？”夏宁听说过，仙神的血是天大的补品，能让人脱胎换骨，直接成为地仙层次的生物。
采君摇头道：“仙神的血对地仙都没用，何况凡人，你的肠胃，根本吸收不了我血液中的金精。”
“有道理！”夏宁点头，暗道传说果然不靠谱。
后面，采君的话让他惊愕。
“我想把你吃了，活活生吞。”
“我近期有脚气，狐臭也挺浓的。”夏宁所言非真，他在开玩笑，自己的笑容却十分僵硬。
采君道：“我把你融入我的体内，以我的生命因子，染化你的基因细胞，完事再分离，只不过，这样做的话，等于我同化了你，如何都洗涤不去，除非你杀掉我，否则心理方面始终会有阴影与屈辱感。”
“被你同化之后，在实质方面，会有多少影响？”夏宁问道。
“最明显的就是是变强，另外，模样会变得几乎和我一样，不过将来你的元神若足够强大，性别还能纠正回去，就是容貌固定了。”
听她这么一说，夏宁浑身起鸡皮疙瘩，登时满头黑线，楞了楞，道：“算了吧，这办法会导致失去真我，不像正道。”
“确实，而且极度危险，过程中我稍有不慎，就把你给融掉了，最终顶多剩余一股浊气，等于一个屁。”
“我……”夏宁差点吐血。
同时他心中纳罕，采君高然在上，是真正的仙神、世主，却尽心尽力的助他修行，到底图个什么？
他忍不住问了问，采君回答说：“一时兴起。”
长夜过后，又是新的一天。
训练项目不变，夏宁非常难过，要比昨日难过。
即使他吞食了龙元凤血，短时间完成第三次发育，更加壮硕了，可是内伤未愈，全身上下酸痛，连走路都觉得困难，更莫说应对挑战极限的训练，他想被活活打死算了。
还好，早先采君的计算无误，他的身体确实可以承受这一系列高强度的训练，他可以渐渐适应，一天天下来，体能提高大截，每到晚上，也只是觉得疲惫而已。
他的胃口变得很大，日啃一头大象，有点吓人。
“达到极限了，接下来需优化体质，龙元凤血你吃过，再食用也不会产生什么效果，让我想想。”
采君思索良久，忽然双目大亮，道：“要不然，往你体内植入芯片，如何？”
“不好。”夏宁果断摇头。
他想起在长阳城的时候，孤星派门主施展假的南荒巫法，以性命为代价，召唤出一只青煞，尤为邪异。
仿佛，青煞根本不是生命体，更像受人随意控制的傀儡，大脑内疑似有芯片，以至于夏宁对芯片反感了。
“也是，那玩意属于热武器了，按照我与叶淑忧的约定，我不能给你施予那样的援助。”采君说道。
夏宁皱眉：“难道，我和她决斗，连机甲都不可以穿？”
“是的！”采君回答。
夏宁彻底郁闷，这怎么可能打得过，叶淑忧可是望物境界的半仙，说好的决斗，无异于让他送死。
只听见采君说道：“你有恶魔形态，根本不需要机甲。”
“那是被动模式，并非我想变就变的。”
采君忽然蹙眉，心中琢磨着，倘若将夏宁元神内的神器太阴净世轮取出，会变得何等恐怖，估计连她都镇压不住吧！
“我可以给你非机械战甲。”她突然满脸振奋，道：“我们旅行吧，去个极其遥远地方，找个女人交易，让她把你变强。”
“什么地方，哪个女人？”夏宁问道。
“去找叶淑忧借，她在一片遥远的世界。”
“什么！”夏宁震惊，他挢舌不下，感觉事情有点混乱，并且奇妙。
采君解释道：“叶淑忧有二，不过也属于同一个人，她把灵识分成了两半，由于二者相隔太远，无法共鸣，记忆与感知不相通，在极远处的那位和要杀你的那位性格一模一样，也同样恶毒凶狠，而且神通广大，但她对你完全没有印象。”